Livsmedel

Gryta indisk lammgryta

Name: Gryta indisk lammgryta, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 3.5 g tillgängliga kolhydrater och 0.7 g fiber, alltså 2.8 g nettokolhydrater. Energi 114 kcal, protein 9.4 g.

2.8 g

nettokolhydrater

0.7 g

fiber

9.4 g

protein

114

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

65 av 100

Nettokolhydrater	2.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	16.7 %
Sockrets andel av kolhydraterna	80 %
Proteinets andel av energin	33.4 %
Mättat fetts andel av fettet	26.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 713 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Kötträtt	82 av 115 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	34 av 114

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6425 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-30.
Energi	114 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	3.5 g
varav sockerarter	2.8 g
varav fritt socker	1 g
Fiber	0.7 g
Nettokolhydrater, uträknat	2.8 g
Protein	9.4 g
Fett	6.8 g
varav mättat	1.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	14 mg
Zink	1.4 mg
Järn	0.9 mg
Kalcium	13 mg
Kalium	117 mg
D-vitamin	0.05 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.9 g

Vad en portion ger

Gryta indisk lammgryta, 150 gram: 4.2 g nettokolhydrater, 171 kcal och 14.1 g protein. Nettot är 4 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	57 kcal	1.4 g	0.4 g	4.7 g	3.4 g
100 g	114 kcal	2.8 g	0.7 g	9.4 g	6.8 g
150 g	171 kcal	4.2 g	1.1 g	14.1 g	10.2 g
200 g	228 kcal	5.6 g	1.4 g	18.8 g	13.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Gryta indisk lammgryta	Profil
Kalv lever rå	Innanmat och inälvsmat	2.8 g	0 g skillnad	73
Gryta fiskgryta brasiliansk fiskgryta m. kokosmjölk krossad tomat paprika	Fisk- och skaldjursrätt	2.8 g	0 g skillnad	69
Gryta halloumigryta m. aubergine veg.	Livsmedelsrätter och ingredienser	2.8 g	0 g skillnad	66
Räkmajonnäs räksallad gatukök	Färdigsallad	2.9 g	0.1 g högre	51
Färskost m. filmjölk fett ca 8%	Färskost	2.9 g	0.1 g högre	51

Andra i gruppen Kötträtt

Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Gryta indisk lammgryta ligger 1 g under gruppens median.

Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.