Livsmedel / Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar
Livsmedel
Champinjoncrêpe m. mellanmjölk vispgrädde veg. hemlagad
Per 100 gram: 12.4 g tillgängliga kolhydrater och 0.8 g fiber, alltså 11.6 g nettokolhydrater. Energi 166 kcal, protein 6.5 g.
11.6 g
nettokolhydrater
0.8 g
fiber
6.5 g
protein
166
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
58 av 100
| Nettokolhydrater | 11.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 6.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 18.5 % |
| Proteinets andel av energin | 15.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 48.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 920 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 28 av 78 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 31 av 77 |
Näringsvärden
| Energi | 166 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 12.4 g |
| varav sockerarter | 2.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 11.6 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 9.9 g |
| varav mättat | 4.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 1.1 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 87 mg |
| Kalium | 147 mg |
| D-vitamin | 0.88 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Champinjoncrêpe m. mellanmjölk vispgrädde veg. hemlagad, 150 gram: 17.4 g nettokolhydrater, 249 kcal och 9.8 g protein. Nettot är 16 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 83 kcal | 5.8 g | 0.4 g | 3.3 g | 5 g |
| 100 g | 166 kcal | 11.6 g | 0.8 g | 6.5 g | 9.9 g |
| 150 g | 249 kcal | 17.4 g | 1.2 g | 9.8 g | 14.9 g |
| 200 g | 332 kcal | 23.2 g | 1.6 g | 13 g | 19.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Champinjoncrêpe m. mellanmjölk vispgrädde veg. hemlagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Linssoppa veg. | Baljväxträtter | 11.6 g | 0 g skillnad | 69 |
| Nyponsoppa ätf. pastöriserad el. pulver berikad | Dessert | 11.6 g | 0 g skillnad | 38 |
| Katrinplommonsufflé | Dessert | 11.6 g | 0 g skillnad | 43 |
| Paella | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 11.5 g | 0.1 g lägre | 66 |
| Påläggskaviar m. färskost | Fisk- och skaldjursprodukt | 11.5 g | 0.1 g lägre | 53 |
Andra i gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar
Gruppen har 78 livsmedel i databasen. Medianen där är 13 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Crêpes pannkaka tunn fylld på 2.8 g och högst Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad på 63.2 g, alltså 60.4 g mellan ytterkanterna. Champinjoncrêpe m. mellanmjölk vispgrädde veg. hemlagad ligger 1.4 g under gruppens median.
Crêpes pannkaka tunn fylld, Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv., Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara, Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv., Havreprotein pulled havre strimlor stekt, Barnmat lasagne pastagratäng veg. m. grönsaker konserv., Barnmat pastagratäng m. fläskkött konserv., Välling för barn drickf. fullkorn osötad berikad, Välling berikad, Välling för barn drickf. mild havre osötad berikad, Välling fullkorn berikad, Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö, Wrap vetetortilla fajitas m. kyckling gräddfil sallad, Välling för barn drickf. havre mjölkfri osötad berikad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.