Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Sojafärssås m. linser veg.
Per 100 gram: 7.8 g tillgängliga kolhydrater och 3.5 g fiber, alltså 4.3 g nettokolhydrater. Energi 112 kcal, protein 7.5 g.
4.3 g
nettokolhydrater
3.5 g
fiber
7.5 g
protein
112
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
78 av 100
| Nettokolhydrater | 4.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 31 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 39.7 % |
| Proteinets andel av energin | 27.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 12.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 518 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 40 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 36 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 112 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.8 g |
| varav sockerarter | 3.1 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.3 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 4.9 g |
| varav mättat | 0.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 42 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 1.5 mg |
| Kalcium | 57 mg |
| Kalium | 370 mg |
| D-vitamin | 0.07 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.9 g |
Vad en portion ger
Sojafärssås m. linser veg., 150 gram: 6.5 g nettokolhydrater, 168 kcal och 11.3 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 56 kcal | 2.2 g | 1.8 g | 3.8 g | 2.5 g |
| 100 g | 112 kcal | 4.3 g | 3.5 g | 7.5 g | 4.9 g |
| 150 g | 168 kcal | 6.5 g | 5.3 g | 11.3 g | 7.4 g |
| 200 g | 224 kcal | 8.6 g | 7 g | 15 g | 9.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Sojafärssås m. linser veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gryta dillkött nöt m. sås | Kötträtt | 4.3 g | 0 g skillnad | 72 |
| Sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing | Fisk- och skaldjursrätt | 4.3 g | 0 g skillnad | 78 |
| Tomatsås kryddstark | Sås i maträtt | 4.3 g | 0 g skillnad | 54 |
| Latte Macchiato | Kaffe, te och kakao | 4.3 g | 0 g skillnad | 50 |
| Sojabönsgroddar | Grönsaker och svamp | 4.4 g | 0.1 g högre | 84 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Sojafärssås m. linser veg. ligger 0 g under gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.