Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Soja- och veteprotein schnitzel stekt berikad
Per 100 gram: 15.7 g tillgängliga kolhydrater och 3.8 g fiber, alltså 11.9 g nettokolhydrater. Energi 272 kcal, protein 12.4 g.
11.9 g
nettokolhydrater
3.8 g
fiber
12.4 g
protein
272
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
67 av 100
| Nettokolhydrater | 11.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 19.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 10.8 % |
| Proteinets andel av energin | 18.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 11.1 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 901 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 64 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 61 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 272 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 15.7 g |
| varav sockerarter | 1.7 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 3.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 11.9 g |
| Protein | 12.4 g |
| Fett | 17.1 g |
| varav mättat | 1.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 38 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 2 mg |
| Kalcium | 63 mg |
| Kalium | 337 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.3 g |
Vad en portion ger
Soja- och veteprotein schnitzel stekt berikad, 150 gram: 17.9 g nettokolhydrater, 408 kcal och 18.6 g protein. Nettot är 16 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 136 kcal | 6 g | 1.9 g | 6.2 g | 8.6 g |
| 100 g | 272 kcal | 11.9 g | 3.8 g | 12.4 g | 17.1 g |
| 150 g | 408 kcal | 17.9 g | 5.7 g | 18.6 g | 25.7 g |
| 200 g | 544 kcal | 23.8 g | 7.6 g | 24.8 g | 34.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Soja- och veteprotein schnitzel stekt berikad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Havrevälling hemlagad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 11.9 g | 0 g skillnad | 47 |
| Sillbullar | Fisk- och skaldjursrätt | 11.9 g | 0 g skillnad | 64 |
| Soja- och veteprotein schnitzel stekt | Vegetariska produkter | 11.9 g | 0 g skillnad | 67 |
| Majsgryn polenta kokt m. salt | Ris eller annat spannmål | 12 g | 0.1 g högre | 60 |
| Ättiksprit ättiksyra 12% | Kryddor smaksättare dressing röror | 12 g | 0.1 g högre | 50 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Soja- och veteprotein schnitzel stekt berikad ligger 7.6 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.