Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Soja- och veteprotein färs stekt
Per 100 gram: 17.2 g tillgängliga kolhydrater och 8.4 g fiber, alltså 8.8 g nettokolhydrater. Energi 234 kcal, protein 26.8 g.
8.8 g
nettokolhydrater
8.4 g
fiber
26.8 g
protein
234
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
80 av 100
| Nettokolhydrater | 8.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 32.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 20.9 % |
| Proteinets andel av energin | 46.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 9.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 106 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 36 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 49 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 234 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 17.2 g |
| varav sockerarter | 3.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 8.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 8.8 g |
| Protein | 26.8 g |
| Fett | 4.3 g |
| varav mättat | 0.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 187 mg |
| Zink | 3.1 mg |
| Järn | 6.1 mg |
| Kalcium | 159 mg |
| Kalium | 1312 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.6 g |
Vad en portion ger
Soja- och veteprotein färs stekt, 150 gram: 13.2 g nettokolhydrater, 351 kcal och 40.2 g protein. Nettot är 12 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 117 kcal | 4.4 g | 4.2 g | 13.4 g | 2.2 g |
| 100 g | 234 kcal | 8.8 g | 8.4 g | 26.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 351 kcal | 13.2 g | 12.6 g | 40.2 g | 6.5 g |
| 200 g | 468 kcal | 17.6 g | 16.8 g | 53.6 g | 8.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Soja- och veteprotein färs stekt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Läsk | Läsk | 8.8 g | 0 g skillnad | 33 |
| Nudelwok m. kött grönsaker | Kötträtt | 8.8 g | 0 g skillnad | 72 |
| Äpple Ingrid Marie rött | Frukt och bär | 8.8 g | 0 g skillnad | 43 |
| Fatteh veg. | Baljväxträtter | 8.8 g | 0 g skillnad | 70 |
| Kronärtskocka kokt | Grönsaksprodukter | 8.9 g | 0.1 g högre | 62 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Soja- och veteprotein färs stekt ligger 4.5 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.