Livsmedel / Fisk- och skaldjursprodukt
Livsmedel
Sill inlagd m. gräddfilssås
Per 100 gram: 15.6 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 15.6 g nettokolhydrater. Energi 290 kcal, protein 5.3 g.
15.6 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
5.3 g
protein
290
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
34 av 100
| Nettokolhydrater | 15.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 88.5 % |
| Proteinets andel av energin | 7.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 14.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 748 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk- och skaldjursprodukt | 57 av 58 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 51 av 57 |
Näringsvärden
| Energi | 290 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 15.6 g |
| varav sockerarter | 13.8 g |
| varav fritt socker | 14 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 15.6 g |
| Protein | 5.3 g |
| Fett | 23.2 g |
| varav mättat | 3.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 9 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 24 mg |
| Kalium | 48 mg |
| D-vitamin | 6.09 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.7 g |
| Salt | 4.6 g |
Vad en portion ger
Sill inlagd m. gräddfilssås, 150 gram: 23.4 g nettokolhydrater, 435 kcal och 8 g protein. Nettot är 21 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 145 kcal | 7.8 g | 0 g | 2.7 g | 11.6 g |
| 100 g | 290 kcal | 15.6 g | 0 g | 5.3 g | 23.2 g |
| 150 g | 435 kcal | 23.4 g | 0 g | 8 g | 34.8 g |
| 200 g | 580 kcal | 31.2 g | 0 g | 10.6 g | 46.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Sill inlagd m. gräddfilssås | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Cherimoya | Frukt och bär | 15.5 g | 0.1 g lägre | 43 |
| Ris à la Malta m. grädde fett 40% | Dessert | 15.5 g | 0.1 g lägre | 43 |
| Chilisås tomat | Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 15.5 g | 0.1 g lägre | 37 |
| Potatis höst kokt m. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 15.7 g | 0.1 g högre | 57 |
| Päron konserv. m. sockerlag | Processad frukt och bär | 15.7 g | 0.1 g högre | 35 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Fisk- och skaldjursprodukt finns 46 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Sill inlagd m. gräddfilssås. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Laxpaté | 0 g | 15.6 g lägre | 76 |
| Fisk m. mandel ströbröd frysvara | 4.6 g | 11 g lägre | 76 |
| Sik urtagen varmrökt | 0 g | 15.6 g lägre | 75 |
| Böckling varmrökt | 0 g | 15.6 g lägre | 75 |
| Fisk torkad | 0 g | 15.6 g lägre | 75 |
| Sardiner i olja konserv. | 0 g | 15.6 g lägre | 75 |
| Saltsill rå | 0 g | 15.6 g lägre | 75 |
| Saltströmming rå | 0 g | 15.6 g lägre | 75 |
Andra i gruppen Fisk- och skaldjursprodukt
Gruppen har 58 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Sik urtagen varmrökt på 0 g och högst Påläggskaviar orökt på 23.6 g, alltså 23.6 g mellan ytterkanterna. Sill inlagd m. gräddfilssås ligger 14.4 g över gruppens median.
Sik urtagen varmrökt, Böckling varmrökt, Fisk torkad, Sardiner i olja konserv., Saltsill rå, Saltströmming rå, Tonfisk i olja konserv. avrunnen, Ål varmrökt rundrökt, Tonfisk i vatten konserv. avrunnen, Makrill urtagen varmrökt, Lutfisk rå frysvara, Makrill filé i olja konserv., Saltsill urvattnad konserv., Lax rimmad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.