Livsmedel / Fisk- och skaldjursprodukt
Livsmedel
Lutfisk rå frysvara
Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 28 kcal, protein 6.3 g.
0 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
6.3 g
protein
28
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
75 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 90.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 33.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk- och skaldjursprodukt | 11 av 58 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 57 |
Näringsvärden
| Energi | 28 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 6.3 g |
| Fett | 0.3 g |
| varav mättat | 0.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 8 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 105 mg |
| Kalium | 3 mg |
| D-vitamin | 0.36 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.1 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Lutfisk rå frysvara, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 42 kcal och 9.5 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 14 kcal | 0 g | 0 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 100 g | 28 kcal | 0 g | 0 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 42 kcal | 0 g | 0 g | 9.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 56 kcal | 0 g | 0 g | 12.6 g | 0.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Lutfisk rå frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Ål varmrökt rundrökt | Fisk- och skaldjursprodukt | 0 g | 0 g skillnad | 69 |
| Tonfisk i vatten konserv. avrunnen | Fisk- och skaldjursprodukt | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Makrill urtagen varmrökt | Fisk- och skaldjursprodukt | 0 g | 0 g skillnad | 73 |
| Marulk rå | Fisk | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Makrill filé i olja konserv. | Fisk- och skaldjursprodukt | 0 g | 0 g skillnad | 71 |
Andra i gruppen Fisk- och skaldjursprodukt
Gruppen har 58 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Sik urtagen varmrökt på 0 g och högst Påläggskaviar orökt på 23.6 g, alltså 23.6 g mellan ytterkanterna. Lutfisk rå frysvara ligger 1.2 g under gruppens median.
Sik urtagen varmrökt, Böckling varmrökt, Fisk torkad, Sardiner i olja konserv., Saltsill rå, Saltströmming rå, Tonfisk i olja konserv. avrunnen, Ål varmrökt rundrökt, Tonfisk i vatten konserv. avrunnen, Makrill urtagen varmrökt, Lutfisk rå frysvara, Makrill filé i olja konserv., Saltsill urvattnad konserv., Lax rimmad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.