Livsmedel
Ren kött torkat
Per 100 gram: 3 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 3 g nettokolhydrater. Energi 330 kcal, protein 40 g.
3 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
40 g
protein
330
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
70 av 100
| Nettokolhydrater | 3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 49.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 40.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 690 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Konserverat kött | 15 av 20 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 19 av 19 |
Näringsvärden
| Energi | 330 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3 g |
| Protein | 40 g |
| Fett | 17.6 g |
| varav mättat | 7.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 85 mg |
| Zink | 12.4 mg |
| Järn | 17.3 mg |
| Kalcium | 34 mg |
| Kalium | 1140 mg |
| D-vitamin | 0.72 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 3 g |
Vad en portion ger
Ren kött torkat, 150 gram: 4.5 g nettokolhydrater, 495 kcal och 60 g protein. Nettot är 4 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 165 kcal | 1.5 g | 0 g | 20 g | 8.8 g |
| 100 g | 330 kcal | 3 g | 0 g | 40 g | 17.6 g |
| 150 g | 495 kcal | 4.5 g | 0 g | 60 g | 26.4 g |
| 200 g | 660 kcal | 6 g | 0 g | 80 g | 35.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ren kött torkat | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Borsjtj rödbetssoppa | Soppa | 3 g | 0 g skillnad | 56 |
| Grönsakssoppa klar veg. | Soppa | 3 g | 0 g skillnad | 68 |
| Grönsaksjuice fermenterad | Juice och nektar | 3 g | 0 g skillnad | 66 |
| Gris lever rå | Innanmat och inälvsmat | 3 g | 0 g skillnad | 73 |
| Paté älgfärs kycklinglever | Kötträtt | 3 g | 0 g skillnad | 70 |
Andra i gruppen Konserverat kött
Gruppen har 20 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Nöt oxbringa rimmad rå på 0 g och högst Ren kött torkat på 3 g, alltså 3 g mellan ytterkanterna. Ren kött torkat ligger 3 g över gruppens median.
Nöt oxbringa rimmad rå, Nöt rulle rimmad rå, Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%, Gris flintastek rå m. svål, Gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå, Häst hamburgerkött rökt, Nöt saltkött rimmat kokt, Nöt kött rökt, Gris bacon rå, Gris skinka rökt fett 6%, Gris sidfläsk rökt, Nöt oxtunga rimmad kokt, Gris skinka bog konserv., Ren stek varmrökt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.