Livsmedel
Ren kött kallrökt rå
Per 100 gram: 0.5 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.5 g nettokolhydrater. Energi 132 kcal, protein 26.2 g.
0.5 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
26.2 g
protein
132
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
75 av 100
| Nettokolhydrater | 0.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 80.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 37 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 984 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Rött kött | 106 av 149 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 130 av 148 |
Näringsvärden
| Energi | 132 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0.5 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0.5 g |
| Protein | 26.2 g |
| Fett | 2.7 g |
| varav mättat | 1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 30 mg |
| Zink | 3.4 mg |
| Järn | 4.7 mg |
| Kalcium | 4 mg |
| Kalium | 400 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2.8 g |
Vad en portion ger
Ren kött kallrökt rå, 150 gram: 0.8 g nettokolhydrater, 198 kcal och 39.3 g protein. Nettot är 1 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 66 kcal | 0.3 g | 0 g | 13.1 g | 1.4 g |
| 100 g | 132 kcal | 0.5 g | 0 g | 26.2 g | 2.7 g |
| 150 g | 198 kcal | 0.8 g | 0 g | 39.3 g | 4.1 g |
| 200 g | 264 kcal | 1 g | 0 g | 52.4 g | 5.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ren kött kallrökt rå | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Korv kabanoss stekt kött 80% | Korv eller liknande produkt | 0.5 g | 0 g skillnad | 61 |
| Kaffe bryggt | Kaffe, te och kakao | 0.5 g | 0 g skillnad | 60 |
| Aloe vera juice naturell | Kosttillskott och hälsopreparat | 0.5 g | 0 g skillnad | 56 |
| Majonnäs äggfri | Dressing, majonnäs | 0.5 g | 0 g skillnad | 63 |
| Tonfisk gulfenad rå | Fisk | 0.5 g | 0 g skillnad | 67 |
Andra i gruppen Rött kött
Gruppen har 149 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lamm bog rå på 0 g och högst Kebabkött frysvara på 6.2 g, alltså 6.2 g mellan ytterkanterna. Ren kött kallrökt rå ligger 0.5 g över gruppens median.
Lamm bog rå, Lamm kotlett rå, Lamm lägg rå, Lamm rygg el. hals rå, Lamm stek rå, Lamm färs rå fett 20%, Lamm tunnbringa rå, Lamm kotlett rå fett bortskuret, Hare kött rå, Hjort dovhjort bog rå, Hjort dovhjort stek rå, Hjort ryggbiff rå, Häst kött rå, Kalv bog rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.