Livsmedel / Grönsaker och svamp
Livsmedel
Pastej veg.
Per 100 gram: 9.1 g tillgängliga kolhydrater och 2.4 g fiber, alltså 6.7 g nettokolhydrater. Energi 249 kcal, protein 7.6 g.
6.7 g
nettokolhydrater
2.4 g
fiber
7.6 g
protein
249
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
58 av 100
| Nettokolhydrater | 6.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 20.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 20.9 % |
| Proteinets andel av energin | 12.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 70 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 262 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Grönsaker och svamp | 92 av 113 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 96 av 112 |
Näringsvärden
| Energi | 249 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.1 g |
| varav sockerarter | 1.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.7 g |
| Protein | 7.6 g |
| Fett | 20 g |
| varav mättat | 14 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 28 mg |
| Zink | 2 mg |
| Järn | 1.3 mg |
| Kalcium | 35 mg |
| Kalium | 263 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.5 g |
Vad en portion ger
Pastej veg., 150 gram: 10.1 g nettokolhydrater, 374 kcal och 11.4 g protein. Nettot är 9 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 125 kcal | 3.4 g | 1.2 g | 3.8 g | 10 g |
| 100 g | 249 kcal | 6.7 g | 2.4 g | 7.6 g | 20 g |
| 150 g | 374 kcal | 10.1 g | 3.6 g | 11.4 g | 30 g |
| 200 g | 498 kcal | 13.4 g | 4.8 g | 15.2 g | 40 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pastej veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Bearnaisesås tillagad frysvara el. pulver | Sås i maträtt | 6.7 g | 0 g skillnad | 45 |
| Gratäng m. grönsaker rotfrukter veg. | Grönsaker och svamp | 6.7 g | 0 g skillnad | 65 |
| Citronjuice konc. konserv. | Juice och nektar | 6.7 g | 0 g skillnad | 53 |
| Jordnötssmör | Nöt eller frö produkt | 6.7 g | 0 g skillnad | 56 |
| Crème fraiche smaksatt fett 13% | Grädde | 6.7 g | 0 g skillnad | 43 |
Andra i gruppen Grönsaker och svamp
Gruppen har 113 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rädisa på 0 g och högst Gröna el. gula ärtor torkade på 38.5 g, alltså 38.5 g mellan ytterkanterna. Pastej veg. ligger 5.4 g över gruppens median.
Rädisa, Avokado, Blomkål frysvara, Broccoli frysvara, Brysselkål frysvara, Friséesallat, Endivesallat, Fänkål, Grönkål, Grönkål frysvara, Nässlor förvällda, Spenat frysvara, Vattenkrasse, Aubergine.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.