Livsmedel
Ost hårdost parmesan fett 29% typ Grana Padano
Per 100 gram: 3.8 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 3.8 g nettokolhydrater. Energi 382 kcal, protein 31.8 g.
3.8 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
31.8 g
protein
382
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
60 av 100
| Nettokolhydrater | 3.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 33.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 64.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 578 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Lagrad ost | 1 av 5 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 3 av 4 |
Näringsvärden
| Energi | 382 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3.8 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.8 g |
| Protein | 31.8 g |
| Fett | 26.9 g |
| varav mättat | 17.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 41 mg |
| Zink | 4.9 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 970 mg |
| Kalium | 99 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.3 g |
Vad en portion ger
Ost hårdost parmesan fett 29% typ Grana Padano, 150 gram: 5.7 g nettokolhydrater, 573 kcal och 47.7 g protein. Nettot är 5 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 191 kcal | 1.9 g | 0 g | 15.9 g | 13.5 g |
| 100 g | 382 kcal | 3.8 g | 0 g | 31.8 g | 26.9 g |
| 150 g | 573 kcal | 5.7 g | 0 g | 47.7 g | 40.4 g |
| 200 g | 764 kcal | 7.6 g | 0 g | 63.6 g | 53.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ost hårdost parmesan fett 29% typ Grana Padano | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Soja- och veteprotein bullar kylvara el. frysvara | Vegetariska produkter | 3.8 g | 0 g skillnad | 90 |
| Gryta ratatouille veg. | Grönsaksrätter | 3.8 g | 0 g skillnad | 55 |
| Morotssås | Sås i maträtt | 3.8 g | 0 g skillnad | 54 |
| Jordgubbar frysvara | Frukt och bär | 3.9 g | 0.1 g högre | 53 |
| Makrill filé i tomatsås konserv. | Fisk- och skaldjursprodukt | 3.9 g | 0.1 g högre | 53 |
Andra i gruppen Lagrad ost
Gruppen har 5 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ädelost blågrön mögelost fett 30% på 0.2 g och högst Ost hårdost parmesan fett 30% typ Parmiggiano Reggiano på 4.2 g, alltså 4 g mellan ytterkanterna. Ost hårdost parmesan fett 29% typ Grana Padano ligger 2.6 g över gruppens median.
Ädelost blågrön mögelost fett 30%, Ädelost blågrön mögelost fett ca 35%, Ädelost blågrön mögelost fett över 40%, Ost hårdost parmesan fett 29% typ Grana Padano, Ost hårdost parmesan fett 30% typ Parmiggiano Reggiano.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.