Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Mykoprotein nugget ugnsstekt
Per 100 gram: 17.2 g tillgängliga kolhydrater och 4.7 g fiber, alltså 12.5 g nettokolhydrater. Energi 196 kcal, protein 11.4 g.
12.5 g
nettokolhydrater
4.7 g
fiber
11.4 g
protein
196
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
70 av 100
| Nettokolhydrater | 12.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 21.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 12.8 % |
| Proteinets andel av energin | 23.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 12.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 867 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 56 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 67 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 196 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 17.2 g |
| varav sockerarter | 2.2 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 4.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12.5 g |
| Protein | 11.4 g |
| Fett | 8.1 g |
| varav mättat | 1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 32 mg |
| Zink | 4 mg |
| Järn | 0.8 mg |
| Kalcium | 172 mg |
| Kalium | 121 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Mykoprotein nugget ugnsstekt, 150 gram: 18.8 g nettokolhydrater, 294 kcal och 17.1 g protein. Nettot är 17 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 98 kcal | 6.3 g | 2.4 g | 5.7 g | 4.1 g |
| 100 g | 196 kcal | 12.5 g | 4.7 g | 11.4 g | 8.1 g |
| 150 g | 294 kcal | 18.8 g | 7.1 g | 17.1 g | 12.2 g |
| 200 g | 392 kcal | 25 g | 9.4 g | 22.8 g | 16.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Mykoprotein nugget ugnsstekt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Persikonektar pastöriserad drickf. | Juice och nektar | 12.5 g | 0 g skillnad | 35 |
| Fruktsoppa pastöriserad ätf. blandad torkad frukt berikad | Dessert | 12.5 g | 0 g skillnad | 35 |
| Barngröt ätf. m. yoghurt frukt berikad | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 12.5 g | 0 g skillnad | 51 |
| Bulgur kokt m. tomat buljong olja | Ris eller annat spannmål | 12.5 g | 0 g skillnad | 61 |
| Barnmat klämmis m. gröt päron mango havre hirs konserv. | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 12.6 g | 0.1 g högre | 48 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Mykoprotein nugget ugnsstekt ligger 8.2 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.