Livsmedel
Köttbullar frysvara
Per 100 gram: 6.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.5 g fiber, alltså 5 g nettokolhydrater. Energi 217 kcal, protein 12.3 g.
5 g
nettokolhydrater
1.5 g
fiber
12.3 g
protein
217
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
72 av 100
| Nettokolhydrater | 5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 18.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 21.5 % |
| Proteinets andel av energin | 23 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 36.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 423 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 41 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 71 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 217 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 6.5 g |
| varav sockerarter | 1.4 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5 g |
| Protein | 12.3 g |
| Fett | 15.6 g |
| varav mättat | 5.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 1.8 mg |
| Järn | 0.9 mg |
| Kalcium | 14 mg |
| Kalium | 290 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.6 g |
Vad en portion ger
Köttbullar frysvara, 150 gram: 7.5 g nettokolhydrater, 326 kcal och 18.5 g protein. Det är 3 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 109 kcal | 2.5 g | 0.8 g | 6.2 g | 7.8 g |
| 100 g | 217 kcal | 5 g | 1.5 g | 12.3 g | 15.6 g |
| 150 g | 326 kcal | 7.5 g | 2.3 g | 18.5 g | 23.4 g |
| 200 g | 434 kcal | 10 g | 3 g | 24.6 g | 31.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Köttbullar frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad | Fil och yoghurt | 5 g | 0 g skillnad | 59 |
| Köttbuljong pulver tärning | Kryddning eller extrakt | 5 g | 0 g skillnad | 51 |
| Jordnötssås | Sås i maträtt | 5 g | 0 g skillnad | 58 |
| Blomkål stuvad | Grönsaksrätter | 4.9 g | 0.1 g lägre | 65 |
| Grönsakssufflé | Grönsaker, rotfrukter och svamp | 4.9 g | 0.1 g lägre | 70 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Köttbullar frysvara ligger 1.2 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.