Livsmedel
Gryta osso buco kalvläggsgryta
Per 100 gram: 4 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 3.1 g nettokolhydrater. Energi 85 kcal, protein 7.9 g.
Källa: Gryta osso buco kalvläggsgryta i Livsmedelsverkets öppna data
3.1 g
nettokolhydrater
0.9 g
fiber
7.9 g
protein
85
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
69 av 100
| Nettokolhydrater | 3.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 18.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 62.5 % |
| Proteinets andel av energin | 37.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 19.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 677 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 62 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 39 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 85 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4 g |
| varav sockerarter | 2.5 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.1 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 3.6 g |
| varav mättat | 0.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 1.3 mg |
| Järn | 0.9 mg |
| Kalcium | 18 mg |
| Kalium | 174 mg |
| D-vitamin | 0.09 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.8 g |
Vad en portion ger
Gryta osso buco kalvläggsgryta , 150 gram: 4.7 g nettokolhydrater, 128 kcal och 11.9 g protein. Det är 2 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 43 kcal | 1.6 g | 0.5 g | 4 g | 1.8 g |
| 100 g | 85 kcal | 3.1 g | 0.9 g | 7.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 128 kcal | 4.7 g | 1.4 g | 11.9 g | 5.4 g |
| 200 g | 170 kcal | 6.2 g | 1.8 g | 15.8 g | 7.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gryta osso buco kalvläggsgryta | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kålrot | Grönsaker och svamp | 3.1 g | 0 g skillnad | 62 |
| Morotssoppa veg. | Soppa | 3.1 g | 0 g skillnad | 60 |
| Hallon frysvara | Frukt och bär | 3.1 g | 0 g skillnad | 65 |
| Ren kött torkat | Konserverat kött | 3 g | 0.1 g lägre | 70 |
| Gris lever rå | Innanmat och inälvsmat | 3 g | 0.1 g lägre | 73 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Gryta osso buco kalvläggsgryta ligger 0.7 g under gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.