Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Gryta mykoprotein m. lätt crème fraiche bambuskott haricot verts paprika veg.
Per 100 gram: 4.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.5 g fiber, alltså 3 g nettokolhydrater. Energi 81 kcal, protein 5 g.
3 g
nettokolhydrater
1.5 g
fiber
5 g
protein
81
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
68 av 100
| Nettokolhydrater | 3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 25 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 73.3 % |
| Proteinets andel av energin | 25.1 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 61.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 690 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 57 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 25 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 81 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.5 g |
| varav sockerarter | 3.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4.4 g |
| varav mättat | 2.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 16 mg |
| Zink | 1.3 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 108 mg |
| Kalium | 146 mg |
| D-vitamin | 0.37 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.5 g |
Vad en portion ger
Gryta mykoprotein m. lätt crème fraiche bambuskott haricot verts paprika veg., 150 gram: 4.5 g nettokolhydrater, 122 kcal och 7.5 g protein. Nettot är 4 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 41 kcal | 1.5 g | 0.8 g | 2.5 g | 2.2 g |
| 100 g | 81 kcal | 3 g | 1.5 g | 5 g | 4.4 g |
| 150 g | 122 kcal | 4.5 g | 2.3 g | 7.5 g | 6.6 g |
| 200 g | 162 kcal | 6 g | 3 g | 10 g | 8.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gryta mykoprotein m. lätt crème fraiche bambuskott haricot verts paprika veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Vispgrädde fett 40% | Grädde | 3 g | 0 g skillnad | 26 |
| Fisksoppa m. rotfrukter | Fisk- och skaldjursrätt | 3 g | 0 g skillnad | 73 |
| Kebabkött restaurang | Kötträtt | 3 g | 0 g skillnad | 76 |
| Korv veg. solros- och ärtprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv | Vegetariska produkter | 3 g | 0 g skillnad | 78 |
| Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad | Färskost | 3.1 g | 0.1 g högre | 44 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Gryta mykoprotein m. lätt crème fraiche bambuskott haricot verts paprika veg. ligger 1.3 g under gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.