Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Gryta mykoprotein indonesisk gryta m. mango chutney veg.
Per 100 gram: 7.5 g tillgängliga kolhydrater och 3.3 g fiber, alltså 4.2 g nettokolhydrater. Energi 145 kcal, protein 8.2 g.
4.2 g
nettokolhydrater
3.3 g
fiber
8.2 g
protein
145
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
67 av 100
| Nettokolhydrater | 4.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 30.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 81.3 % |
| Proteinets andel av energin | 22.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 58.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 525 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 62 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 34 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 145 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.5 g |
| varav sockerarter | 6.1 g |
| varav fritt socker | 3 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.2 g |
| Protein | 8.2 g |
| Fett | 8.5 g |
| varav mättat | 5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 26 mg |
| Zink | 3.5 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 118 mg |
| Kalium | 156 mg |
| D-vitamin | 0.02 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.3 g |
Vad en portion ger
Gryta mykoprotein indonesisk gryta m. mango chutney veg., 150 gram: 6.3 g nettokolhydrater, 218 kcal och 12.3 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 73 kcal | 2.1 g | 1.7 g | 4.1 g | 4.3 g |
| 100 g | 145 kcal | 4.2 g | 3.3 g | 8.2 g | 8.5 g |
| 150 g | 218 kcal | 6.3 g | 5 g | 12.3 g | 12.8 g |
| 200 g | 290 kcal | 8.4 g | 6.6 g | 16.4 g | 17 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gryta mykoprotein indonesisk gryta m. mango chutney veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Korv veg. soja- och veteprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv | Vegetariska produkter | 4.2 g | 0 g skillnad | 85 |
| Tzatziki | Fil och yoghurt | 4.2 g | 0 g skillnad | 51 |
| Gräddsås m. persilja | Sås i maträtt | 4.2 g | 0 g skillnad | 49 |
| Paprika grillad | Grönsaker och svamp | 4.2 g | 0 g skillnad | 52 |
| Ärtor morot kokta m. salt | Baljväxter | 4.3 g | 0.1 g högre | 69 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Gryta mykoprotein indonesisk gryta m. mango chutney veg. ligger 0.1 g under gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.