Livsmedel
Gryta levergryta m. grönsaker frysvara
Per 100 gram: 7 g tillgängliga kolhydrater och 1.3 g fiber, alltså 5.7 g nettokolhydrater. Energi 103 kcal, protein 8.1 g.
5.7 g
nettokolhydrater
1.3 g
fiber
8.1 g
protein
103
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
71 av 100
| Nettokolhydrater | 5.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 15.7 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 35.7 % |
| Proteinets andel av energin | 32 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 36.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 341 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 49 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 76 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 103 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7 g |
| varav sockerarter | 2.5 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5.7 g |
| Protein | 8.1 g |
| Fett | 4.4 g |
| varav mättat | 1.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 24 mg |
| Zink | 1.6 mg |
| Järn | 3.8 mg |
| Kalcium | 22 mg |
| Kalium | 241 mg |
| D-vitamin | 0.34 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Gryta levergryta m. grönsaker frysvara, 150 gram: 8.6 g nettokolhydrater, 155 kcal och 12.1 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 52 kcal | 2.9 g | 0.7 g | 4.1 g | 2.2 g |
| 100 g | 103 kcal | 5.7 g | 1.3 g | 8.1 g | 4.4 g |
| 150 g | 155 kcal | 8.6 g | 2 g | 12.2 g | 6.6 g |
| 200 g | 206 kcal | 11.4 g | 2.6 g | 16.2 g | 8.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gryta levergryta m. grönsaker frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Torsk panerad stekt | Fisk- och skaldjursrätt | 5.7 g | 0 g skillnad | 74 |
| Vitling filé panerad stekt | Fisk- och skaldjursrätt | 5.7 g | 0 g skillnad | 74 |
| Räksoppa tillagad pulver m. vatten mjölk | Soppa | 5.7 g | 0 g skillnad | 58 |
| Korv middagskorv fett ca 15% kött 52% | Korv eller liknande produkt | 5.7 g | 0 g skillnad | 61 |
| Korv wienerkorv mager kött 73% | Korv eller liknande produkt | 5.7 g | 0 g skillnad | 60 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Gryta levergryta m. grönsaker frysvara ligger 1.9 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.