Livsmedel
Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney
Per 100 gram: 6.3 g tillgängliga kolhydrater och 0.7 g fiber, alltså 5.6 g nettokolhydrater. Energi 179 kcal, protein 11.1 g.
5.6 g
nettokolhydrater
0.7 g
fiber
11.1 g
protein
179
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
53 av 100
| Nettokolhydrater | 5.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 10 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 93.7 % |
| Proteinets andel av energin | 25.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 51.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 359 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fågel | 54 av 56 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 51 av 55 |
Näringsvärden
| Energi | 179 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 6.3 g |
| varav sockerarter | 5.9 g |
| varav fritt socker | 3 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5.6 g |
| Protein | 11.1 g |
| Fett | 12.1 g |
| varav mättat | 6.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 20 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 0.7 mg |
| Kalcium | 34 mg |
| Kalium | 202 mg |
| D-vitamin | 0.54 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.4 g |
Vad en portion ger
Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney, 150 gram: 8.4 g nettokolhydrater, 269 kcal och 16.7 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 90 kcal | 2.8 g | 0.4 g | 5.6 g | 6.1 g |
| 100 g | 179 kcal | 5.6 g | 0.7 g | 11.1 g | 12.1 g |
| 150 g | 269 kcal | 8.4 g | 1.1 g | 16.7 g | 18.2 g |
| 200 g | 358 kcal | 11.2 g | 1.4 g | 22.2 g | 24.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Tranbär | Frukt och bär | 5.6 g | 0 g skillnad | 63 |
| Sufflé gräddad u. fyllning veg. | Äggrätter | 5.6 g | 0 g skillnad | 62 |
| Mexicanasoppa m. kyckling majs | Soppa | 5.6 g | 0 g skillnad | 68 |
| Vitlökssås fetthalt ≥ 40% | Sås i maträtt | 5.6 g | 0 g skillnad | 50 |
| Mjukost smältost fett 4% | Övriga ostprodukter | 5.7 g | 0.1 g högre | 66 |
Andra i gruppen Fågel
Gruppen har 56 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Anka bröst rå på 0 g och högst Kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara på 11 g, alltså 11 g mellan ytterkanterna. Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney ligger 5.6 g över gruppens median.
Anka bröst rå, Anka rå m. skinn, Duva rå, Duva rå m. skinn, Fasan rå, Fasan rå m. skinn, Gås rå, Gås rå m. skinn, Höna rå, Höna rå m. skinn, Kalkon filé rå, Kalkon rå m. skinn, Kyckling kött rå u. skinn, Kyckling kött rå m. skinn.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.