Livsmedel
Höna rå
Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 141 kcal, protein 21 g.
0 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
21 g
protein
141
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
75 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 60.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 22.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fågel | 8 av 56 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 55 |
Näringsvärden
| Energi | 141 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 6.3 g |
| varav mättat | 1.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 23 mg |
| Zink | 1.4 mg |
| Järn | 0.9 mg |
| Kalcium | 8 mg |
| Kalium | 220 mg |
| D-vitamin | 0.4 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Höna rå, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 212 kcal och 31.5 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 71 kcal | 0 g | 0 g | 10.5 g | 3.2 g |
| 100 g | 141 kcal | 0 g | 0 g | 21 g | 6.3 g |
| 150 g | 212 kcal | 0 g | 0 g | 31.5 g | 9.5 g |
| 200 g | 282 kcal | 0 g | 0 g | 42 g | 12.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Höna rå | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Fasan rå m. skinn | Fågel | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Gås rå | Fågel | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Gås rå m. skinn | Fågel | 0 g | 0 g skillnad | 64 |
| Höna rå m. skinn | Fågel | 0 g | 0 g skillnad | 74 |
| Kalkon filé rå | Fågel | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Fågel
Gruppen har 56 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Anka bröst rå på 0 g och högst Kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara på 11 g, alltså 11 g mellan ytterkanterna. Höna rå ligger 0 g under gruppens median.
Anka bröst rå, Anka rå m. skinn, Duva rå, Duva rå m. skinn, Fasan rå, Fasan rå m. skinn, Gås rå, Gås rå m. skinn, Höna rå, Höna rå m. skinn, Kalkon filé rå, Kalkon rå m. skinn, Kyckling kött rå u. skinn, Kyckling kött rå m. skinn.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.