Livsmedel
Höna rå m. skinn
Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 262 kcal, protein 18.7 g.
0 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
18.7 g
protein
262
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
74 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 29 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 26.2 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fågel | 37 av 56 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 55 |
Näringsvärden
| Energi | 262 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 18.7 g |
| Fett | 21 g |
| varav mättat | 5.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 17 mg |
| Zink | 1.2 mg |
| Järn | 1.6 mg |
| Kalcium | 17 mg |
| Kalium | 187 mg |
| D-vitamin | 1.4 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Höna rå m. skinn, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 393 kcal och 28.1 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 131 kcal | 0 g | 0 g | 9.4 g | 10.5 g |
| 100 g | 262 kcal | 0 g | 0 g | 18.7 g | 21 g |
| 150 g | 393 kcal | 0 g | 0 g | 28.1 g | 31.5 g |
| 200 g | 524 kcal | 0 g | 0 g | 37.4 g | 42 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Höna rå m. skinn | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gås rå | Fågel | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Gås rå m. skinn | Fågel | 0 g | 0 g skillnad | 64 |
| Höna rå | Fågel | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Kalkon filé rå | Fågel | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Kalkon rå m. skinn | Fågel | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Fågel
Gruppen har 56 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Anka bröst rå på 0 g och högst Kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara på 11 g, alltså 11 g mellan ytterkanterna. Höna rå m. skinn ligger 0 g under gruppens median.
Anka bröst rå, Anka rå m. skinn, Duva rå, Duva rå m. skinn, Fasan rå, Fasan rå m. skinn, Gås rå, Gås rå m. skinn, Höna rå, Höna rå m. skinn, Kalkon filé rå, Kalkon rå m. skinn, Kyckling kött rå u. skinn, Kyckling kött rå m. skinn.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.