Byt ut Köttbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll

Köttbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll har 39 g nettokolhydrater per 100 gram, mot medianen 6.7 g för de 2 538 livsmedel vi räknat på. I gruppen Kryddning eller extrakt finns 13 livsmedel med minst 3 g lägre halt.

39 g

nettokolhydrater i Köttbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll

lägre alternativ i gruppen

37.6 g

störst minskning, Salt örtsalt

Störst skillnad bland de här alternativen

Salt örtsalt ligger 37.6 g lägre per 100 gram, alltså 1.4 g mot 39 g. Fibern står där för 32.5 % av kolhydraterna, mot 0 % i Köttbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll.

Alternativen

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Fiber	Protein	Energi	Profil
Köttbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll (utgångspunkt)	39 g		0 g	10 g	239 kcal	32
Salt örtsalt	1.4 g	37.6 g lägre	1.3 g	0.9 g	18 kcal	84
Grönsaksbuljong ätf.	0.4 g	38.6 g lägre	0 g	0.4 g	5 kcal	65
Köttbuljong ätf.	1.2 g	37.8 g lägre	0 g	0.4 g	8 kcal	65
Skinkbuljong pasta el. pulver storhushåll	13.5 g	25.5 g lägre	0 g	19.5 g	249 kcal	58
Hönsbuljong pasta el. pulver storhushåll	16.2 g	22.8 g lägre	0 g	14.7 g	238 kcal	55
Fiskbuljong pasta el. pulver storhushåll	17.5 g	21.5 g lägre	0 g	25 g	216 kcal	55
Kalvbuljong pasta el. pulver storhushåll	18.5 g	20.5 g lägre	0 g	18.8 g	222 kcal	55
Fiskbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll	23 g	16 g lägre	0 g	35 g	267 kcal	52

Vad ett byte gör i en portion

Räknat på 150 gram, en vanlig portionsstorlek, blir skillnaden mot Köttbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll följande.

Byte	Netto i 150 g	Mindre än Köttbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll
Salt örtsalt	2.1 g	56.4 g
Grönsaksbuljong ätf.	0.6 g	57.9 g
Köttbuljong ätf.	1.8 g	56.7 g
Skinkbuljong pasta el. pulver storhushåll	20.3 g	38.3 g
Hönsbuljong pasta el. pulver storhushåll	24.3 g	34.2 g
Fiskbuljong pasta el. pulver storhushåll	26.3 g	32.3 g
Kalvbuljong pasta el. pulver storhushåll	27.8 g	30.8 g
Fiskbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll	34.5 g	24 g

Alternativen är alla livsmedel i samma EuroFIR-grupp med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt, sorterade efter näringsprofil. Ingen sida är handplockad. Se så räknar vi. Ett byte är ett förslag på siffernivå, inte ett kostråd för dig personligen.