Byt ut Dippmix pulver olika smaker

Dippmix pulver olika smaker har 53.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot medianen6.7 g för de 2 538 livsmedel vi räknat på. I gruppen Kryddning eller extrakt finns 24 livsmedel med minst 3 g lägre halt.

53.9 g

nettokolhydrater i Dippmix pulver olika smaker

lägre alternativ i gruppen

52.5 g

störst minskning, Salt örtsalt

Störst skillnad bland de här alternativen

Salt örtsalt ligger52.5 g lägre per 100 gram, alltså1.4 g mot 53.9 g. Fibern står där för 32.5 % av kolhydraterna, mot 8.3 % i Dippmix pulver olika smaker.

Alternativen

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Fiber	Protein	Energi	Profil
Dippmix pulver olika smaker (utgångspunkt)	53.9 g		5.4 g	11.4 g	307 kcal	23
Salt örtsalt	1.4 g	52.5 g lägre	1.3 g	0.9 g	18 kcal	84
Köttbuljong konserv. ätf.	0 g	53.9 g lägre	0 g	1.2 g	7 kcal	75
Hönsbuljong ätf.	0.2 g	53.7 g lägre	0 g	0.3 g	5 kcal	73
Fiskbuljong ätf.	0.3 g	53.6 g lägre	0 g	0.3 g	4 kcal	67
Köttbuljong tärning ätf.	0.5 g	53.4 g lägre	0 g	0.3 g	4 kcal	67
Grönsaksbuljong ätf.	0.4 g	53.5 g lägre	0 g	0.4 g	5 kcal	65
Köttbuljong ätf.	1.2 g	52.7 g lägre	0 g	0.4 g	8 kcal	65
Salt m. jod	0 g	53.9 g lägre	0 g	0 g	0 kcal	60

Vad ett byte gör i en portion

Räknat på 150 gram, en vanlig portionsstorlek, blir skillnaden mot Dippmix pulver olika smaker följande.

Byte	Netto i 150 g	Mindre än Dippmix pulver olika smaker
Salt örtsalt	2.1 g	78.8 g
Köttbuljong konserv. ätf.	0 g	80.9 g
Hönsbuljong ätf.	0.3 g	80.6 g
Fiskbuljong ätf.	0.5 g	80.4 g
Köttbuljong tärning ätf.	0.8 g	80.1 g
Grönsaksbuljong ätf.	0.6 g	80.3 g
Köttbuljong ätf.	1.8 g	79.1 g
Salt m. jod	0 g	80.9 g

Alternativen är alla livsmedel i samma EuroFIR-grupp med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt, sorterade efter näringsprofil. Ingen sida är handplockad. Se så räknar vi. Ett byte är ett förslag på siffernivå, inte ett kostråd för dig personligen.