Livsmedel / Grönsaker och svamp
Livsmedel
Paprika grön
Per 100 gram: 3 g tillgängliga kolhydrater och 2 g fiber, alltså 1 g nettokolhydrater. Energi 18 kcal, protein 0.5 g.
1 g
nettokolhydrater
2 g
fiber
0.5 g
protein
18
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
65 av 100
| Nettokolhydrater | 1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 40 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 100 % |
| Proteinets andel av energin | 10.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 927 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Grönsaker och svamp | 70 av 113 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 46 av 112 |
Näringsvärden
| Energi | 18 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3 g |
| varav sockerarter | 3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 8 mg |
| Zink | 0.1 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 10 mg |
| Kalium | 110 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Paprika grön, 150 gram: 1.5 g nettokolhydrater, 27 kcal och 0.8 g protein. Nettot är 1 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 9 kcal | 0.5 g | 1 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 100 g | 18 kcal | 1 g | 2 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 27 kcal | 1.5 g | 3 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 36 kcal | 2 g | 4 g | 1 g | 0.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Paprika grön | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost fett 38% | Halvhård ost | 1 g | 0 g skillnad | 53 |
| Nässelsoppa | Soppa | 1 g | 0 g skillnad | 78 |
| Fisksoppa bouillabaisse | Fisk- och skaldjursrätt | 1 g | 0 g skillnad | 73 |
| Räka konserv. m. lag | Fisk | 1 g | 0 g skillnad | 74 |
| Sojaprotein bullar ugnsstekta | Vegetariska produkter | 0.9 g | 0.1 g lägre | 97 |
Andra i gruppen Grönsaker och svamp
Gruppen har 113 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rädisa på 0 g och högst Gröna el. gula ärtor torkade på 38.5 g, alltså 38.5 g mellan ytterkanterna. Paprika grön ligger 0.3 g under gruppens median.
Rädisa, Avokado, Blomkål frysvara, Broccoli frysvara, Brysselkål frysvara, Friséesallat, Endivesallat, Fänkål, Grönkål, Grönkål frysvara, Nässlor förvällda, Spenat frysvara, Vattenkrasse, Aubergine.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.