Livsmedel / Nöt, frö eller kärna
Livsmedel
Nötter blandade rostade m. salt
Per 100 gram: 9.3 g tillgängliga kolhydrater och 11.5 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 609 kcal, protein 19.7 g.
0 g
nettokolhydrater
11.5 g
fiber
19.7 g
protein
609
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
80 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 55.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 47.3 % |
| Proteinets andel av energin | 13.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 12.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Nöt, frö eller kärna | 2 av 10 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 9 |
Näringsvärden
| Energi | 609 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.3 g |
| varav sockerarter | 4.4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 11.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 19.7 g |
| Fett | 53 g |
| varav mättat | 6.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 201 mg |
| Zink | 3 mg |
| Järn | 2.5 mg |
| Kalcium | 98 mg |
| Kalium | 665 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Nötter blandade rostade m. salt, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 914 kcal och 29.6 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 305 kcal | 0 g | 5.8 g | 9.9 g | 26.5 g |
| 100 g | 609 kcal | 0 g | 11.5 g | 19.7 g | 53 g |
| 150 g | 914 kcal | 0 g | 17.3 g | 29.6 g | 79.5 g |
| 200 g | 1218 kcal | 0 g | 23 g | 39.4 g | 106 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Nötter blandade rostade m. salt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Nöt innanlår stekt | Rött kött | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Älgbiff stekt | Kötträtt | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Salt u. jod | Kryddning eller extrakt | 0 g | 0 g skillnad | 60 |
| Nötter blandade naturella | Nöt, frö eller kärna | 0 g | 0 g skillnad | 77 |
| Nöt oxfilé stekt | Rött kött | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Nöt, frö eller kärna
Gruppen har 10 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hasselnötter på 0 g och högst Brända mandlar på 35.2 g, alltså 35.2 g mellan ytterkanterna. Nötter blandade rostade m. salt ligger 0 g under gruppens median.
Hasselnötter, Kokosnöt, Paranötter, Pekannötter, Valnötter, Nötter blandade rostade m. salt, Nötter blandade naturella, Nötter blandade m. frukt bär, Kastanjer, Brända mandlar.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.