Livsmedel
Kycklingpanna m. oliv basilika citron grädde
Per 100 gram: 1.9 g tillgängliga kolhydrater och 0.3 g fiber, alltså 1.6 g nettokolhydrater. Energi 155 kcal, protein 12.1 g.
1.6 g
nettokolhydrater
0.3 g
fiber
12.1 g
protein
155
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
73 av 100
| Nettokolhydrater | 1.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 13.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 31.6 % |
| Proteinets andel av energin | 31.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 56.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 850 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fågel | 40 av 56 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 42 av 55 |
Näringsvärden
| Energi | 155 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 1.9 g |
| varav sockerarter | 0.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.6 g |
| Protein | 12.1 g |
| Fett | 11.1 g |
| varav mättat | 6.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 27 mg |
| Kalium | 224 mg |
| D-vitamin | 0.22 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.2 g |
Vad en portion ger
Kycklingpanna m. oliv basilika citron grädde, 150 gram: 2.4 g nettokolhydrater, 233 kcal och 18.2 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 78 kcal | 0.8 g | 0.2 g | 6.1 g | 5.6 g |
| 100 g | 155 kcal | 1.6 g | 0.3 g | 12.1 g | 11.1 g |
| 150 g | 233 kcal | 2.4 g | 0.5 g | 18.2 g | 16.7 g |
| 200 g | 310 kcal | 3.2 g | 0.6 g | 24.2 g | 22.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kycklingpanna m. oliv basilika citron grädde | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Björnbär frysvara | Frukt och bär | 1.6 g | 0 g skillnad | 67 |
| Ärtsoppa fläsk tillagad konserv. m. vatten | Soppa | 1.6 g | 0 g skillnad | 94 |
| Bönsoppa vita bönor m. tomat veg. | Baljväxträtter | 1.6 g | 0 g skillnad | 81 |
| Crème fraiche fett 32% | Grädde | 1.6 g | 0 g skillnad | 25 |
| Crème fraiche laktosfri fett 32-34% | Grädde | 1.6 g | 0 g skillnad | 31 |
Andra i gruppen Fågel
Gruppen har 56 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Anka bröst rå på 0 g och högst Kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara på 11 g, alltså 11 g mellan ytterkanterna. Kycklingpanna m. oliv basilika citron grädde ligger 1.6 g över gruppens median.
Anka bröst rå, Anka rå m. skinn, Duva rå, Duva rå m. skinn, Fasan rå, Fasan rå m. skinn, Gås rå, Gås rå m. skinn, Höna rå, Höna rå m. skinn, Kalkon filé rå, Kalkon rå m. skinn, Kyckling kött rå u. skinn, Kyckling kött rå m. skinn.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.