Livsmedel
Ärtsoppa fläsk tillagad konserv. m. vatten
Per 100 gram: 7.1 g tillgängliga kolhydrater och 5.5 g fiber, alltså 1.6 g nettokolhydrater. Energi 85 kcal, protein 6.1 g.
1.6 g
nettokolhydrater
5.5 g
fiber
6.1 g
protein
85
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
94 av 100
| Nettokolhydrater | 1.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 43.7 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 5.6 % |
| Proteinets andel av energin | 29.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 30.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 850 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Soppa | 1 av 52 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 8 av 51 |
Näringsvärden
| Energi | 85 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.1 g |
| varav sockerarter | 0.4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.6 g |
| Protein | 6.1 g |
| Fett | 2.3 g |
| varav mättat | 0.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 1 mg |
| Kalcium | 18 mg |
| Kalium | 196 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.9 g |
Vad en portion ger
Ärtsoppa fläsk tillagad konserv. m. vatten, 150 gram: 2.4 g nettokolhydrater, 128 kcal och 9.1 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 43 kcal | 0.8 g | 2.8 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 100 g | 85 kcal | 1.6 g | 5.5 g | 6.1 g | 2.3 g |
| 150 g | 128 kcal | 2.4 g | 8.3 g | 9.2 g | 3.5 g |
| 200 g | 170 kcal | 3.2 g | 11 g | 12.2 g | 4.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ärtsoppa fläsk tillagad konserv. m. vatten | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sallad m. grönsallat gurka tomat u. dressing | Grönsaker och svamp | 1.6 g | 0 g skillnad | 64 |
| Kycklingsallad m. ananas paprika vitlöksdressing | Färdigsallad | 1.6 g | 0 g skillnad | 74 |
| Björnbär frysvara | Frukt och bär | 1.6 g | 0 g skillnad | 67 |
| Bönsoppa vita bönor m. tomat veg. | Baljväxträtter | 1.6 g | 0 g skillnad | 81 |
| Kycklingpanna m. oliv basilika citron grädde | Fågel | 1.6 g | 0 g skillnad | 73 |
Andra i gruppen Soppa
Gruppen har 52 livsmedel i databasen. Medianen där är 4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Köttsoppa nöt tillagad konserv. m. vatten på 0 g och högst Nyponsoppapulver berikad på 86.1 g, alltså 86.1 g mellan ytterkanterna. Ärtsoppa fläsk tillagad konserv. m. vatten ligger 2.4 g under gruppens median.
Köttsoppa nöt tillagad konserv. m. vatten, Grönsakssoppa tillagad klar konserv., Vitkålssoppa m. fläskkorv hemlagad, Kycklingsoppa thailändsk, Nässelsoppa, Grönkålssoppa, Nikkaluoktasoppa m. vitkål nötfärs, Spenatsoppa veg. hemlagad, Ärtsoppa fläsk tillagad konserv. m. vatten, Fisksoppa skaldjurssoppa u. vin, Hedvigsoppa m. vitkål nötfärs morot, Grönsakssoppa redd ängamat veg. , Vitkålssoppa tillagad veg., Vitkålssoppa m. frikadeller.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.