Livsmedel / Vegetabiliskt fett och olja
Livsmedel
Kokosolja
Per 100 gram: 0.7 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.7 g nettokolhydrater. Energi 881 kcal, protein 0 g.
0.7 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
0 g
protein
881
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
44 av 100
| Nettokolhydrater | 0.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 0 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 87.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 964 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetabiliskt fett och olja | 21 av 23 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 21 av 22 |
Näringsvärden
| Energi | 881 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0.7 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0.7 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 99.3 g |
| varav mättat | 87.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 0 mg |
| Zink | 0 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 0 mg |
| Kalium | 0 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Kokosolja, 150 gram: 1 g nettokolhydrater, 1322 kcal och 0 g protein. Nettot är 1 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 441 kcal | 0.4 g | 0 g | 0 g | 49.7 g |
| 100 g | 881 kcal | 0.7 g | 0 g | 0 g | 99.3 g |
| 150 g | 1322 kcal | 1.1 g | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 1762 kcal | 1.4 g | 0 g | 0 g | 198.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kokosolja | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kyckling lever rå | Innanmat och inälvsmat | 0.7 g | 0 g skillnad | 74 |
| Nyponte drickf. m. svarta vinbär | Kaffe, te och kakao | 0.7 g | 0 g skillnad | 59 |
| Lax odlad Norge fjordlax rå över disk | Fisk | 0.7 g | 0 g skillnad | 74 |
| Ost hårdost fett 23% | Hårdost | 0.8 g | 0.1 g högre | 64 |
| Grönsakssoppa tillagad klar konserv. | Soppa | 0.8 g | 0.1 g högre | 73 |
Andra i gruppen Vegetabiliskt fett och olja
Gruppen har 23 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Druvkärnolja på 0 g och högst Kokosfett fullhärdat på 4.6 g, alltså 4.6 g mellan ytterkanterna. Kokosolja ligger 0.7 g över gruppens median.
Druvkärnolja, Majsolja, Olivolja, Tistelolja, Sesamolja, Sojaolja, Solrosolja, Vetegroddsolja, Rapsolja, Flytande margarin mjölkfri fett 80% berikad, Matolja, Linfröolja, Hampafröolja, Palmolja.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.