Livsmedel
Gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche
Per 100 gram: 7.3 g tillgängliga kolhydrater och 0.5 g fiber, alltså 6.8 g nettokolhydrater. Energi 218 kcal, protein 11.1 g.
6.8 g
nettokolhydrater
0.5 g
fiber
11.1 g
protein
218
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
44 av 100
| Nettokolhydrater | 6.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 6.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 91.8 % |
| Proteinets andel av energin | 20.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 64.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 252 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fågel | 56 av 56 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 53 av 55 |
Näringsvärden
| Energi | 218 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 7.3 g |
| varav sockerarter | 6.7 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 6.8 g |
| Protein | 11.1 g |
| Fett | 16.1 g |
| varav mättat | 10.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 26 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 68 mg |
| Kalium | 250 mg |
| D-vitamin | 0.21 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.2 g |
Vad en portion ger
Gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche, 150 gram: 10.2 g nettokolhydrater, 327 kcal och 16.7 g protein. Nettot är 9 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 109 kcal | 3.4 g | 0.3 g | 5.6 g | 8.1 g |
| 100 g | 218 kcal | 6.8 g | 0.5 g | 11.1 g | 16.1 g |
| 150 g | 327 kcal | 10.2 g | 0.8 g | 16.7 g | 24.2 g |
| 200 g | 436 kcal | 13.6 g | 1 g | 22.2 g | 32.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Barnmat potatis m. nötköttsgryta konserv. | Potatisrätter | 6.8 g | 0 g skillnad | 66 |
| Dressing hamburgerdressing lätt fett 28 % | Dressing, majonnäs | 6.8 g | 0 g skillnad | 45 |
| Mango currysås hemlagad | Sås i maträtt | 6.8 g | 0 g skillnad | 43 |
| Honungsmelon | Frukt och bär | 6.9 g | 0.1 g högre | 43 |
| Vattenmelon | Frukt och bär | 6.9 g | 0.1 g högre | 42 |
Andra i gruppen Fågel
Gruppen har 56 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Anka bröst rå på 0 g och högst Kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara på 11 g, alltså 11 g mellan ytterkanterna. Gratäng djungelgratäng m. kyckling banan mango chutney crème fraiche ligger 6.8 g över gruppens median.
Anka bröst rå, Anka rå m. skinn, Duva rå, Duva rå m. skinn, Fasan rå, Fasan rå m. skinn, Gås rå, Gås rå m. skinn, Höna rå, Höna rå m. skinn, Kalkon filé rå, Kalkon rå m. skinn, Kyckling kött rå u. skinn, Kyckling kött rå m. skinn.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.