Livsmedelsgrupp

Pannkaka eller våffla

Gruppen har 10 livsmedel i Livsmedelsverkets databas. Medianen är16.5 g nettokolhydrater per 100 gram, vilket är högre än medianen6.7 g för alla 2 538 livsmedel vi räknat på.0 av dem ligger under 10 g.

16.5 g

median nettokolhydrater

1 g

median fiber

5.5 g

median protein

159

median kcal

Lägst nettokolhydrathalt i gruppen

Livsmedel	Netto	Fiber	Protein	Energi	Profil
Pannkaka tunn hemlagad	13.1 g	0.5 g	5.5 g	136 kcal	54
Pannkaka tunn m. vatten	13.6 g	0.7 g	3.7 g	119 kcal	57
Ugnspannkaka lättmjölk	14.2 g	0.9 g	6 g	152 kcal	55
Ugnspannkaka mellanmjölk	14.2 g	0.9 g	6.1 g	159 kcal	55
Pannkaka tunn m. lättmjölk	16.5 g	1.5 g	6.7 g	159 kcal	55
Pannkaka tunn m. sojadryck havredryck	16.5 g	1 g	4.8 g	150 kcal	53
Pannkaka tunn u. mjölk ägg	19 g	1.3 g	3.9 g	154 kcal	50
Våffla u. ägg	20.4 g	1 g	3.3 g	323 kcal	37
Pannkaka tunn helfabrikat	24.6 g	1.3 g	6.5 g	186 kcal	45
Våffla glutenfri	29.8 g	0 g	1.9 g	218 kcal	34

Mest fiber per 100 gram

Livsmedel	Fiber	Fiberns andel av kolhydraterna	Netto
Pannkaka tunn m. lättmjölk	1.5 g	7.7 %	16.5 g
Pannkaka tunn helfabrikat	1.3 g	4.8 %	24.6 g
Pannkaka tunn u. mjölk ägg	1.3 g	6 %	19 g
Våffla u. ägg	1 g	4.5 %	20.4 g
Pannkaka tunn m. sojadryck havredryck	1 g	5.4 %	16.5 g
Ugnspannkaka lättmjölk	0.9 g	5.6 %	14.2 g
Ugnspannkaka mellanmjölk	0.9 g	5.6 %	14.2 g
Pannkaka tunn m. vatten	0.7 g	4.7 %	13.6 g
Pannkaka tunn hemlagad	0.5 g	3.5 %	13.1 g
Våffla glutenfri	0 g	0 %	29.8 g

Mest protein per 100 gram

Livsmedel	Protein	Proteinets andel av energin	Energi
Pannkaka tunn m. lättmjölk	6.7 g	17.1 %	159 kcal
Pannkaka tunn helfabrikat	6.5 g	14.2 %	186 kcal
Ugnspannkaka mellanmjölk	6.1 g	15.6 %	159 kcal
Ugnspannkaka lättmjölk	6 g	16.1 %	152 kcal
Pannkaka tunn hemlagad	5.5 g	16.4 %	136 kcal
Pannkaka tunn m. sojadryck havredryck	4.8 g	13 %	150 kcal
Pannkaka tunn u. mjölk ägg	3.9 g	10.3 %	154 kcal
Pannkaka tunn m. vatten	3.7 g	12.6 %	119 kcal
Våffla u. ägg	3.3 g	4.1 %	323 kcal
Våffla glutenfri	1.9 g	3.5 %	218 kcal

Alla 10 livsmedel i gruppen, efter näringsprofil

Median för gruppen är 54 av 100, mot 58 för databasen som helhet.

Pannkaka tunn m. vatten 57, Pannkaka tunn m. lättmjölk 55, Ugnspannkaka lättmjölk 55, Ugnspannkaka mellanmjölk 55, Pannkaka tunn hemlagad 54, Pannkaka tunn m. sojadryck havredryck 53, Pannkaka tunn u. mjölk ägg 50, Pannkaka tunn helfabrikat 45, Våffla u. ägg 37, Våffla glutenfri 34.

Gruppindelningen är EuroFIR-fasetten i Livsmedelsverkets klassificering. Nettokolhydrater och näringsprofil är våra uträkningar, beskrivna på så räknar vi.