Livsmedel / Fisk- och skaldjursprodukt
Livsmedel
Räka konserv. u. lag
Per 100 gram: 1.2 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 1.2 g nettokolhydrater. Energi 73 kcal, protein 16.2 g.
1.2 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
16.2 g
protein
73
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
74 av 100
| Nettokolhydrater | 1.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 90 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 902 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk- och skaldjursprodukt | 25 av 58 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 29 av 57 |
Näringsvärden
| Energi | 73 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 1.2 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.2 g |
| Protein | 16.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 19 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 36 mg |
| Kalium | 94 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2.5 g |
Vad en portion ger
Räka konserv. u. lag, 150 gram: 1.8 g nettokolhydrater, 110 kcal och 24.3 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 37 kcal | 0.6 g | 0 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 100 g | 73 kcal | 1.2 g | 0 g | 16.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 110 kcal | 1.8 g | 0 g | 24.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 146 kcal | 2.4 g | 0 g | 32.4 g | 0.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Räka konserv. u. lag | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Köttfärssoppa | Kötträtt | 1.2 g | 0 g skillnad | 71 |
| Gryta biff m. bambuskott tillagad på restaurang | Kötträtt | 1.2 g | 0 g skillnad | 83 |
| Köttbuljong ätf. | Kryddning eller extrakt | 1.2 g | 0 g skillnad | 65 |
| Broccoli stekt el. wokad | Grönsaker och svamp | 1.2 g | 0 g skillnad | 76 |
| Brysselkål kokt | Grönsaksprodukter | 1.2 g | 0 g skillnad | 94 |
Andra i gruppen Fisk- och skaldjursprodukt
Gruppen har 58 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.2 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Sik urtagen varmrökt på 0 g och högst Påläggskaviar orökt på 23.6 g, alltså 23.6 g mellan ytterkanterna. Räka konserv. u. lag ligger 0 g under gruppens median.
Sik urtagen varmrökt, Böckling varmrökt, Fisk torkad, Sardiner i olja konserv., Saltsill rå, Saltströmming rå, Tonfisk i olja konserv. avrunnen, Ål varmrökt rundrökt, Tonfisk i vatten konserv. avrunnen, Makrill urtagen varmrökt, Lutfisk rå frysvara, Makrill filé i olja konserv., Saltsill urvattnad konserv., Lax rimmad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.