Livsmedel
Räka konserv. m. lag
Per 100 gram: 1 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 1 g nettokolhydrater. Energi 77 kcal, protein 16.2 g.
1 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
16.2 g
protein
77
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
74 av 100
| Nettokolhydrater | 1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 85.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 12.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 927 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk | 55 av 71 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 58 av 70 |
Näringsvärden
| Energi | 77 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 1 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1 g |
| Protein | 16.2 g |
| Fett | 0.8 g |
| varav mättat | 0.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 32 mg |
| Zink | 1.1 mg |
| Järn | 1.8 mg |
| Kalcium | 59 mg |
| Kalium | 122 mg |
| D-vitamin | 0.32 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.2 g |
| Salt | 2.4 g |
Vad en portion ger
Räka konserv. m. lag, 150 gram: 1.5 g nettokolhydrater, 116 kcal och 24.3 g protein. Nettot är 1 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 39 kcal | 0.5 g | 0 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 100 g | 77 kcal | 1 g | 0 g | 16.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 116 kcal | 1.5 g | 0 g | 24.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 154 kcal | 2 g | 0 g | 32.4 g | 1.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Räka konserv. m. lag | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Paprika grön | Grönsaker och svamp | 1 g | 0 g skillnad | 65 |
| Nässelsoppa | Soppa | 1 g | 0 g skillnad | 78 |
| Fisksoppa bouillabaisse | Fisk- och skaldjursrätt | 1 g | 0 g skillnad | 73 |
| Gris bacon rå mager | Konserverat kött | 1 g | 0 g skillnad | 58 |
| Insalata Caprese | Grönsaksrätter | 1 g | 0 g skillnad | 65 |
Andra i gruppen Fisk
Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Braxen rå på 0 g och högst Sill inlagd u. lag på 21.9 g, alltså 21.9 g mellan ytterkanterna. Räka konserv. m. lag ligger 1 g över gruppens median.
Braxen rå, Regnbågslax rå, Sej rå, Hälleflundra vild rå, Kolja rå, Kummel rå, Siklöja rå, Sill rå, Flundra rå, Strömming rå, Röding rå, Torsk rå, Vitling rå, Öring odlad rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.