Livsmedel
Piggvar kokt m. salt
Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 137 kcal, protein 27.6 g.
0 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
27.6 g
protein
137
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
75 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 81.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 25 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk | 27 av 71 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 70 |
Näringsvärden
| Energi | 137 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 27.6 g |
| Fett | 2.8 g |
| varav mättat | 0.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 75 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.8 mg |
| Kalcium | 30 mg |
| Kalium | 360 mg |
| D-vitamin | 2.7 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.4 g |
| Salt | 1.5 g |
Vad en portion ger
Piggvar kokt m. salt, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 206 kcal och 41.4 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 69 kcal | 0 g | 0 g | 13.8 g | 1.4 g |
| 100 g | 137 kcal | 0 g | 0 g | 27.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 206 kcal | 0 g | 0 g | 41.4 g | 4.2 g |
| 200 g | 274 kcal | 0 g | 0 g | 55.2 g | 5.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Piggvar kokt m. salt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kolja kokt m. salt | Fisk- och skaldjursrätt | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Makrill kokt m. salt | Fisk | 0 g | 0 g skillnad | 71 |
| Makrill stekt m. salt | Fisk | 0 g | 0 g skillnad | 74 |
| Rödspätta filé kokt m. salt | Fisk | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Rödspätta filé stekt m. salt | Fisk | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Fisk
Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Braxen rå på 0 g och högst Sill inlagd u. lag på 21.9 g, alltså 21.9 g mellan ytterkanterna. Piggvar kokt m. salt ligger 0 g under gruppens median.
Braxen rå, Regnbågslax rå, Sej rå, Hälleflundra vild rå, Kolja rå, Kummel rå, Siklöja rå, Sill rå, Flundra rå, Strömming rå, Röding rå, Torsk rå, Vitling rå, Öring odlad rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.