Livsmedel / Margarin och blandade fetter
Livsmedel
Lättmargarin fett 40% berikad
Per 100 gram: 0.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 340 kcal, protein 0 g.
0 g
nettokolhydrater
0.9 g
fiber
0 g
protein
340
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
68 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 60 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 50 % |
| Proteinets andel av energin | 0 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 31.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Margarin och blandade fetter | 1 av 26 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 25 |
Näringsvärden
| Energi | 340 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0.6 g |
| varav sockerarter | 0.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 38 g |
| varav mättat | 12.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 0 mg |
| Zink | 0 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 10 mg |
| Kalium | 44 mg |
| D-vitamin | 20 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Lättmargarin fett 40% berikad, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 510 kcal och 0 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 170 kcal | 0 g | 0.5 g | 0 g | 19 g |
| 100 g | 340 kcal | 0 g | 0.9 g | 0 g | 38 g |
| 150 g | 510 kcal | 0 g | 1.4 g | 0 g | 57 g |
| 200 g | 680 kcal | 0 g | 1.8 g | 0 g | 76 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Lättmargarin fett 40% berikad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kryddnejlika torkad malen | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 88 |
| Koriander frö torkad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 88 |
| Spiskummin frö torkad | Krydda | 0 g | 0 g skillnad | 92 |
| Kokosmjölk fett ca 18% | Nöt eller frö produkt | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Äggvita rå eko. | Ägg | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Margarin och blandade fetter
Gruppen har 26 livsmedel i databasen. Medianen där är 0.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Flytande margarin fett 82% berikad typ Milda culinesse på 0 g och högst Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom på 6.2 g, alltså 6.2 g mellan ytterkanterna. Lättmargarin fett 40% berikad ligger 0.3 g under gruppens median.
Flytande margarin fett 82% berikad typ Milda culinesse, Hushållsmargarin fett ca 80% berikad typ Milda, Matfettsblandning fett 75% berikad, Matfettsblandning extrasaltad fett 75% berikad, Bordsmargarin mjölkfri fett 70% berikad typ Carlshamn, Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn, Lättmargarin fett 30% berikad typ Mini Lätta, Flytande margarin fett 76% berikad typ Becel, Hushållsmargarin fett 80% berikad, Flytande matfettsblandning fett 80% berikad, Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad, Lättmargarin fett 40% berikad, Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Arla smör- och rapsolja, Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Ica raps- och smörolja.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.