Livsmedel
Strömming kokt m. salt
Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 131 kcal, protein 21.8 g.
0 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
21.8 g
protein
131
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
75 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 67.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 24.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk | 31 av 71 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 70 |
Näringsvärden
| Energi | 131 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 21.8 g |
| Fett | 4.9 g |
| varav mättat | 1.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 40 mg |
| Zink | 2.1 mg |
| Järn | 1 mg |
| Kalcium | 89 mg |
| Kalium | 373 mg |
| D-vitamin | 7.95 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.9 g |
| Salt | 0.9 g |
Vad en portion ger
Strömming kokt m. salt, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 197 kcal och 32.7 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 66 kcal | 0 g | 0 g | 10.9 g | 2.5 g |
| 100 g | 131 kcal | 0 g | 0 g | 21.8 g | 4.9 g |
| 150 g | 197 kcal | 0 g | 0 g | 32.7 g | 7.4 g |
| 200 g | 262 kcal | 0 g | 0 g | 43.6 g | 9.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Strömming kokt m. salt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Rödspätta filé stekt m. salt | Fisk | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Sik kokt m. salt | Fisk | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Saltsill kokt | Fisk- och skaldjursrätt | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Strömming filé stekt m. salt | Fisk | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Torsk filé kokt m. salt | Fisk | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Fisk
Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Braxen rå på 0 g och högst Sill inlagd u. lag på 21.9 g, alltså 21.9 g mellan ytterkanterna. Strömming kokt m. salt ligger 0 g under gruppens median.
Braxen rå, Regnbågslax rå, Sej rå, Hälleflundra vild rå, Kolja rå, Kummel rå, Siklöja rå, Sill rå, Flundra rå, Strömming rå, Röding rå, Torsk rå, Vitling rå, Öring odlad rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.