Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Soja- och veteprotein nugget stekt
Per 100 gram: 13 g tillgängliga kolhydrater och 3.2 g fiber, alltså 9.8 g nettokolhydrater. Energi 270 kcal, protein 17.9 g.
9.8 g
nettokolhydrater
3.2 g
fiber
17.9 g
protein
270
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
73 av 100
| Nettokolhydrater | 9.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 19.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 12.3 % |
| Proteinets andel av energin | 26.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 9.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 034 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 49 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 50 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 270 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 13 g |
| varav sockerarter | 1.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 9.8 g |
| Protein | 17.9 g |
| Fett | 15.8 g |
| varav mättat | 1.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 56 mg |
| Zink | 1 mg |
| Järn | 1.8 mg |
| Kalcium | 55 mg |
| Kalium | 289 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.4 g |
Vad en portion ger
Soja- och veteprotein nugget stekt, 150 gram: 14.7 g nettokolhydrater, 405 kcal och 26.9 g protein. Nettot är 13 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 135 kcal | 4.9 g | 1.6 g | 9 g | 7.9 g |
| 100 g | 270 kcal | 9.8 g | 3.2 g | 17.9 g | 15.8 g |
| 150 g | 405 kcal | 14.7 g | 4.8 g | 26.9 g | 23.7 g |
| 200 g | 540 kcal | 19.6 g | 6.4 g | 35.8 g | 31.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Soja- och veteprotein nugget stekt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Nudelsoppa m. risnudlar curry sesamolja | Soppa | 9.8 g | 0 g skillnad | 57 |
| Leverpastej skivbar fett 14% | Innanmat och inälvsmat | 9.8 g | 0 g skillnad | 56 |
| Äppelsoppa | Soppa | 9.8 g | 0 g skillnad | 41 |
| Soja- och veteprotein nugget stekt berikad | Vegetariska produkter | 9.8 g | 0 g skillnad | 73 |
| Havrebaserat bredbart pålägg vitlök gurka | Vegetabiliska mejeriprodukter | 9.8 g | 0 g skillnad | 52 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Soja- och veteprotein nugget stekt ligger 5.5 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.