Livsmedel
Gris skinka skivad rökt fett 1-3%
Per 100 gram: 1.3 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 1.3 g nettokolhydrater. Energi 99 kcal, protein 18.4 g.
1.3 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
18.4 g
protein
99
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
62 av 100
| Nettokolhydrater | 1.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 61.5 % |
| Proteinets andel av energin | 75.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 31.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 889 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Rött kött | 145 av 149 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 134 av 148 |
Näringsvärden
| Energi | 99 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 1.3 g |
| varav sockerarter | 0.8 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.3 g |
| Protein | 18.4 g |
| Fett | 2.2 g |
| varav mättat | 0.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 24 mg |
| Zink | 1.6 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 6 mg |
| Kalium | 379 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 3.8 g |
Vad en portion ger
Gris skinka skivad rökt fett 1-3%, 150 gram: 2 g nettokolhydrater, 149 kcal och 27.6 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 50 kcal | 0.7 g | 0 g | 9.2 g | 1.1 g |
| 100 g | 99 kcal | 1.3 g | 0 g | 18.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 149 kcal | 2 g | 0 g | 27.6 g | 3.3 g |
| 200 g | 198 kcal | 2.6 g | 0 g | 36.8 g | 4.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gris skinka skivad rökt fett 1-3% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Gröna bönor konserv. u. lag | Baljväxter | 1.3 g | 0 g skillnad | 80 |
| Tomatjuice konserv. drickf. | Juice och nektar | 1.3 g | 0 g skillnad | 65 |
| Paprikasallad inlagd u. lag | Färdigsallad | 1.3 g | 0 g skillnad | 66 |
| Lax kallrökt | Fisk- och skaldjursprodukt | 1.3 g | 0 g skillnad | 74 |
| Krabba konserv. | Fisk och skaldjur | 1.3 g | 0 g skillnad | 74 |
Andra i gruppen Rött kött
Gruppen har 149 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lamm bog rå på 0 g och högst Kebabkött frysvara på 6.2 g, alltså 6.2 g mellan ytterkanterna. Gris skinka skivad rökt fett 1-3% ligger 1.3 g över gruppens median.
Lamm bog rå, Lamm kotlett rå, Lamm lägg rå, Lamm rygg el. hals rå, Lamm stek rå, Lamm färs rå fett 20%, Lamm tunnbringa rå, Lamm kotlett rå fett bortskuret, Hare kött rå, Hjort dovhjort bog rå, Hjort dovhjort stek rå, Hjort ryggbiff rå, Häst kött rå, Kalv bog rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.