Livsmedel
Abborre kokt m. salt
Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 140 kcal, protein 32.3 g.
0 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
32.3 g
protein
140
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
75 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 93.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 20 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk | 26 av 71 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 70 |
Näringsvärden
| Energi | 140 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 32.3 g |
| Fett | 1 g |
| varav mättat | 0.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 44 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 27 mg |
| Kalium | 476 mg |
| D-vitamin | 27.92 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.2 g |
| Salt | 1.2 g |
Vad en portion ger
Abborre kokt m. salt, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 210 kcal och 48.4 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 70 kcal | 0 g | 0 g | 16.2 g | 0.5 g |
| 100 g | 140 kcal | 0 g | 0 g | 32.3 g | 1 g |
| 150 g | 210 kcal | 0 g | 0 g | 48.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 280 kcal | 0 g | 0 g | 64.6 g | 2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Abborre kokt m. salt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Surströmming | Fisk- och skaldjursprodukt | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Lutfisk kokt | Fisk | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Ål inkokt hemlagad | Fisk- och skaldjursrätt | 0 g | 0 g skillnad | 65 |
| Regnbågslax inkokt m. salt | Fisk- och skaldjursrätt | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Gädda kokt m. salt | Fisk- och skaldjursrätt | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Fisk
Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Braxen rå på 0 g och högst Sill inlagd u. lag på 21.9 g, alltså 21.9 g mellan ytterkanterna. Abborre kokt m. salt ligger 0 g under gruppens median.
Braxen rå, Regnbågslax rå, Sej rå, Hälleflundra vild rå, Kolja rå, Kummel rå, Siklöja rå, Sill rå, Flundra rå, Strömming rå, Röding rå, Torsk rå, Vitling rå, Öring odlad rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.