Byt ut Blodpudding blodkorv tillagad

Blodpudding blodkorv tillagad har 19.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot medianen6.7 g för de 2 538 livsmedel vi räknat på. I gruppen Innanmat och inälvsmat finns 45 livsmedel med minst 3 g lägre halt.

19.8 g

nettokolhydrater i Blodpudding blodkorv tillagad

lägre alternativ i gruppen

19.8 g

störst minskning, Nöt blod rått

Störst skillnad bland de här alternativen

Nöt blod rått ligger19.8 g lägre per 100 gram, alltså0 g mot 19.8 g. Fibern står där för 0 % av kolhydraterna, mot 12.2 % i Blodpudding blodkorv tillagad.

Alternativen

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Fiber	Protein	Energi	Profil
Blodpudding blodkorv tillagad (utgångspunkt)	19.8 g		3.2 g	8.6 g	218 kcal	54
Nöt blod rått	0 g	19.8 g lägre	0 g	16.4 g	70 kcal	75
Lamm bräss rå	0 g	19.8 g lägre	0 g	15.3 g	131 kcal	75
Lamm hjärta rå	0 g	19.8 g lägre	0 g	17.1 g	119 kcal	75
Lamm njure rå	0 g	19.8 g lägre	0 g	16.2 g	96 kcal	75
Kalv bräss rå	0 g	19.8 g lägre	0 g	16.9 g	96 kcal	75
Kalv tunga rå	0 g	19.8 g lägre	0 g	16.2 g	152 kcal	75
Nöt kalv hjärta	0 g	19.8 g lägre	0 g	16.6 g	138 kcal	75
Gris hjärta rå	0 g	19.8 g lägre	0 g	16.5 g	119 kcal	75

Vad ett byte gör i en portion

Räknat på 150 gram, en vanlig portionsstorlek, blir skillnaden mot Blodpudding blodkorv tillagad följande.

Byte	Netto i 150 g	Mindre än Blodpudding blodkorv tillagad
Nöt blod rått	0 g	29.7 g
Lamm bräss rå	0 g	29.7 g
Lamm hjärta rå	0 g	29.7 g
Lamm njure rå	0 g	29.7 g
Kalv bräss rå	0 g	29.7 g
Kalv tunga rå	0 g	29.7 g
Nöt kalv hjärta	0 g	29.7 g
Gris hjärta rå	0 g	29.7 g

Alternativen är alla livsmedel i samma EuroFIR-grupp med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt, sorterade efter näringsprofil. Ingen sida är handplockad. Se så räknar vi. Ett byte är ett förslag på siffernivå, inte ett kostråd för dig personligen.