Livsmedel
Ost hårdost fett 26%
Per 100 gram: 1.4 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 1.4 g nettokolhydrater. Energi 337 kcal, protein 24.9 g.
1.4 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
24.9 g
protein
337
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
62 av 100
| Nettokolhydrater | 1.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 30 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 65.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 873 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Halvhård ost | 1 av 4 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 2 av 3 |
Näringsvärden
| Energi | 337 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 1.4 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.4 g |
| Protein | 24.9 g |
| Fett | 26 g |
| varav mättat | 17 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 32 mg |
| Zink | 3 mg |
| Järn | 0.1 mg |
| Kalcium | 770 mg |
| Kalium | 92 mg |
| D-vitamin | 0.18 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Ost hårdost fett 26%, 150 gram: 2.1 g nettokolhydrater, 506 kcal och 37.3 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 169 kcal | 0.7 g | 0 g | 12.5 g | 13 g |
| 100 g | 337 kcal | 1.4 g | 0 g | 24.9 g | 26 g |
| 150 g | 506 kcal | 2.1 g | 0 g | 37.4 g | 39 g |
| 200 g | 674 kcal | 2.8 g | 0 g | 49.8 g | 52 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ost hårdost fett 26% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sallad m. skaldjur majonnäsdressing | Färdigsallad | 1.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Vitmögelost getost chèvre fett 25% | Halvhård ost | 1.4 g | 0 g skillnad | 50 |
| Purjolök | Grönsaker och svamp | 1.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Wokgrönsaker Asiatiska wokade m. rapsolja | Grönsaksrätter | 1.4 g | 0 g skillnad | 71 |
| Gryta mykoprotein m. grönsaker veg. | Vegetariska produkter | 1.3 g | 0.1 g lägre | 79 |
Andra i gruppen Halvhård ost
Gruppen har 4 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ädelost grönmögelost fett 17% på 0.9 g och högst Vitmögelost getost chèvre fett 25% på 1.4 g, alltså 0.5 g mellan ytterkanterna. Ost hårdost fett 26% ligger 0 g under gruppens median.
Ädelost grönmögelost fett 17%, Ost hårdost fett 38%, Ost hårdost fett 26%, Vitmögelost getost chèvre fett 25%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.