Livsmedel / Dressing, majonnäs
Livsmedel
Majonnäs lätt fett 30%
Per 100 gram: 10.7 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 10.7 g nettokolhydrater. Energi 323 kcal, protein 1.5 g.
10.7 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
1.5 g
protein
323
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
45 av 100
| Nettokolhydrater | 10.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 36.4 % |
| Proteinets andel av energin | 1.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 6.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 969 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Dressing, majonnäs | 11 av 20 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 14 av 19 |
Näringsvärden
| Energi | 323 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.7 g |
| varav sockerarter | 3.9 g |
| varav fritt socker | 4 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 30.9 g |
| varav mättat | 2.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 5 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 34 mg |
| Kalium | 93 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.4 g |
Vad en portion ger
Majonnäs lätt fett 30%, 150 gram: 16 g nettokolhydrater, 485 kcal och 2.3 g protein. Nettot är 15 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 162 kcal | 5.4 g | 0 g | 0.8 g | 15.5 g |
| 100 g | 323 kcal | 10.7 g | 0 g | 1.5 g | 30.9 g |
| 150 g | 485 kcal | 16.1 g | 0 g | 2.3 g | 46.4 g |
| 200 g | 646 kcal | 21.4 g | 0 g | 3 g | 61.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Majonnäs lätt fett 30% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Mannagrynsgröt | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 10.7 g | 0 g skillnad | 56 |
| Sötpotatis ugnsstekt m. olja salt | Potatisrätter | 10.7 g | 0 g skillnad | 58 |
| Rödbetssallad kylvara | Dressing, majonnäs | 10.7 g | 0 g skillnad | 39 |
| Rabarberkräm | Dessert | 10.6 g | 0.1 g lägre | 42 |
| Vaniljsås m. grädde mjölk | Dessertsås | 10.6 g | 0.1 g lägre | 25 |
Andra i gruppen Dressing, majonnäs
Gruppen har 20 livsmedel i databasen. Medianen där är 8.4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Majonnäs fett 90% hemlagad på 0.4 g och högst Dressing till sallad m. majonnäs fett ca 25% kylvara på 19.7 g, alltså 19.3 g mellan ytterkanterna. Majonnäs lätt fett 30% ligger 2.3 g över gruppens median.
Majonnäs fett 90% hemlagad, Majonnäs äggfri, Dressing vinägrett fett 65%, Dressing vinägrett fett 45%, Majonnäs m. sojabönolja fett 80%, Majonnäs fett 80%, Vitlökssås fetthalt ca 10%, Dressing hamburgerdressing lätt fett 28 %, Majonnäs m. solrosolja fett 80%, Mimosasallad, Rödbetssallad m. gräddfil hemlagad, Rödbetssallad u. ägg kylvara, Dressing konserv. fett ca 25%, Dressing hamburgerdressing.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.