Livsmedel

Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara

Name: Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 5.3 g tillgängliga kolhydrater och 2.5 g fiber, alltså 2.8 g nettokolhydrater. Energi 36 kcal, protein 1.2 g.

2.8 g

nettokolhydrater

2.5 g

fiber

1.2 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

73 av 100

Nettokolhydrater	2.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	32.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	35.8 %
Proteinets andel av energin	13.7 %
Mättat fetts andel av fettet	20 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 713 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Grönsaker och svamp	57 av 113 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	75 av 112

Näringsvärden

Per 100 gram, post 286 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	36 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	5.3 g
varav sockerarter	1.9 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	2.8 g
Protein	1.2 g
Fett	0.5 g
varav mättat	0.1 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	24 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.9 mg
Kalcium	42 mg
Kalium	250 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara, 150 gram: 4.2 g nettokolhydrater, 54 kcal och 1.8 g protein. Nettot är 4 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	18 kcal	1.4 g	1.3 g	0.6 g	0.3 g
100 g	36 kcal	2.8 g	2.5 g	1.2 g	0.5 g
150 g	54 kcal	4.2 g	3.8 g	1.8 g	0.8 g
200 g	72 kcal	5.6 g	5 g	2.4 g	1 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara	Profil
Vitmögelost brie fett 30%	Mjukost	2.8 g	0 g skillnad	52
Gryta kikärtsgryta grönsaksgryta veg.	Grönsaker, rotfrukter och svamp	2.8 g	0 g skillnad	73
Crêpes pannkaka tunn fylld	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	2.8 g	0 g skillnad	69
Ål rå	Fisk	2.8 g	0 g skillnad	66
Majonnäs m. sojabönolja fett 80%	Dressing, majonnäs	2.7 g	0.1 g lägre	41

Andra i gruppen Grönsaker och svamp

Gruppen har 113 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rädisa på 0 g och högst Gröna el. gula ärtor torkade på 38.5 g, alltså 38.5 g mellan ytterkanterna. Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara ligger 1.5 g över gruppens median.

Rädisa, Avokado, Blomkål frysvara, Broccoli frysvara, Brysselkål frysvara, Friséesallat, Endivesallat, Fänkål, Grönkål, Grönkål frysvara, Nässlor förvällda, Spenat frysvara, Vattenkrasse, Aubergine.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.