Livsmedel
Gris skinka fransyska rå
Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 101 kcal, protein 19.8 g.
Källa: Gris skinka fransyska rå i Livsmedelsverkets öppna data
0 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
19.8 g
protein
101
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
75 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 79.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 34.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Rött kött | 54 av 149 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 148 |
Näringsvärden
| Energi | 101 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 19.8 g |
| Fett | 2.3 g |
| varav mättat | 0.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 27 mg |
| Zink | 1.7 mg |
| Järn | 1.4 mg |
| Kalcium | 6 mg |
| Kalium | 373 mg |
| D-vitamin | 0.57 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.2 g |
Vad en portion ger
Gris skinka fransyska rå, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 152 kcal och 29.7 g protein. Det är 0 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 51 kcal | 0 g | 0 g | 9.9 g | 1.2 g |
| 100 g | 101 kcal | 0 g | 0 g | 19.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 152 kcal | 0 g | 0 g | 29.7 g | 3.5 g |
| 200 g | 202 kcal | 0 g | 0 g | 39.6 g | 4.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gris skinka fransyska rå | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Nöt talg | Andra djurfetter | 0 g | 0 g skillnad | 45 |
| Gris späck | Andra djurfetter | 0 g | 0 g skillnad | 46 |
| Gris ister | Andra djurfetter | 0 g | 0 g skillnad | 45 |
| Smör fett 80% | Smör | 0 g | 0 g skillnad | 45 |
Andra i gruppen Rött kött
Gruppen har 149 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lamm bog rå på 0 g och högst Kebabkött frysvara på 6.2 g, alltså 6.2 g mellan ytterkanterna. Gris skinka fransyska rå ligger 0 g under gruppens median.
Lamm bog rå, Lamm kotlett rå, Lamm lägg rå, Lamm rygg el. hals rå, Lamm stek rå, Lamm färs rå fett 20%, Lamm tunnbringa rå, Lamm kotlett rå fett bortskuret, Hare kött rå, Hjort dovhjort bog rå, Hjort dovhjort stek rå, Hjort ryggbiff rå, Häst kött rå, Kalv bog rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.