Livsmedel
Fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt
Per 100 gram: 11.4 g tillgängliga kolhydrater och 1.7 g fiber, alltså 9.7 g nettokolhydrater. Energi 263 kcal, protein 17.8 g.
9.7 g
nettokolhydrater
1.7 g
fiber
17.8 g
protein
263
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
66 av 100
| Nettokolhydrater | 9.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 13 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 7.9 % |
| Proteinets andel av energin | 27.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 59.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 045 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk | 69 av 71 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 68 av 70 |
Näringsvärden
| Energi | 263 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11.4 g |
| varav sockerarter | 0.9 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 9.7 g |
| Protein | 17.8 g |
| Fett | 16 g |
| varav mättat | 9.5 g |
| Fullkorn | 3 g |
| Magnesium | 35 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 38 mg |
| Kalium | 319 mg |
| D-vitamin | 1.01 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.1 g |
| Salt | 1.3 g |
Vad en portion ger
Fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt, 150 gram: 14.6 g nettokolhydrater, 395 kcal och 26.7 g protein. Nettot är 13 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 132 kcal | 4.9 g | 0.9 g | 8.9 g | 8 g |
| 100 g | 263 kcal | 9.7 g | 1.7 g | 17.8 g | 16 g |
| 150 g | 395 kcal | 14.6 g | 2.6 g | 26.7 g | 24 g |
| 200 g | 526 kcal | 19.4 g | 3.4 g | 35.6 g | 32 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Äppeljuice drickf. | Juice och nektar | 9.7 g | 0 g skillnad | 33 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf. | Juice och nektar | 9.7 g | 0 g skillnad | 38 |
| Dressing hamburgerdressing | Dressing, majonnäs | 9.7 g | 0 g skillnad | 40 |
| Gryta chiligryta m. bönor linser sojakorv veg. | Baljväxträtter | 9.7 g | 0 g skillnad | 73 |
| Gurkmajonnäs gurksallad gatukök | Färdigsallad | 9.8 g | 0.1 g högre | 39 |
Andra i gruppen Fisk
Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Braxen rå på 0 g och högst Sill inlagd u. lag på 21.9 g, alltså 21.9 g mellan ytterkanterna. Fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt ligger 9.7 g över gruppens median.
Braxen rå, Regnbågslax rå, Sej rå, Hälleflundra vild rå, Kolja rå, Kummel rå, Siklöja rå, Sill rå, Flundra rå, Strömming rå, Röding rå, Torsk rå, Vitling rå, Öring odlad rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.