Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel

Livsmedel

Mandelbiskvi

Per 100 gram: 35.3 g tillgängliga kolhydrater och 8 g fiber, alltså 27.3 g nettokolhydrater. Energi 399 kcal, protein 10 g.

27.3 g

nettokolhydrater

8 g

fiber

10 g

protein

399

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

33 av 100

Nettokolhydrater27.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna18.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna97.7 %
Proteinets andel av energin10.2 %
Mättat fetts andel av fettet8.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt490 av 2 538
Medianen i databasen6.7 g netto

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1638 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi399 kcal
Kolhydrater, tillgängliga35.3 g
varav sockerarter34.5 g
varav fritt socker33 g
Fiber8 g
Nettokolhydrater, uträknat27.3 g
Protein10 g
Fett22.6 g
varav mättat1.9 g
Fullkorn0 g
Magnesium117 mg
Zink1.4 mg
Järn1.3 mg
Kalcium127 mg
Kalium447 mg
D-vitamin0 µg
Omega 3 som EPA och DHA0 g
Salt0 g

Vad en portion ger

Mandelbiskvi, 150 gram: 41 g nettokolhydrater, 599 kcal och 15 g protein. Nettot är 37 procent av ett dagstak på 110 g.

PortionEnergiNettokolhydraterFiberProteinFett
50 g200 kcal13.7 g4 g5 g11.3 g
100 g399 kcal27.3 g8 g10 g22.6 g
150 g599 kcal41 g12 g15 g33.9 g
200 g798 kcal54.6 g16 g20 g45.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

LivsmedelGruppNettoSkillnad mot MandelbiskviProfil
Ris långkornigt parboiled kokt m. saltRis eller annat spannmål27.4 g0.1 g högre43
GräddtårtaBageriprodukter, söta och/eller feta27.2 g0.1 g lägre25
Mannagrynskaka fylld m. dadlar nötter typ mamoulSöta kakor27.1 g0.2 g lägre35
Drottningsylt lättsockradSylt eller marmelad27.1 g0.2 g lägre22
Frukostflingor granola m. kakao hallonFrukostflingor27.5 g0.2 g högre53

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.