Livsmedel / Fiskpinnar stekta / byten
Byten
Byt ut Fiskpinnar stekta
Fiskpinnar stekta har 16.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot medianen 6.7 g för de 2 538 livsmedel vi räknat på. I gruppen Fisk- och skaldjursprodukt finns 26 livsmedel med minst 3 g lägre halt.
16.8 g
nettokolhydrater i Fiskpinnar stekta
26
lägre alternativ i gruppen
16.8 g
störst minskning, Laxpaté
Störst skillnad bland de här alternativen
Laxpaté ligger 16.8 g lägre per 100 gram, alltså 0 g mot 16.8 g. Fibern står där för 66.7 % av kolhydraterna, mot 0 % i Fiskpinnar stekta.
Alternativen
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Fiber | Protein | Energi | Profil |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fiskpinnar stekta (utgångspunkt) | 16.8 g | 0 g | 11.7 g | 223 kcal | 56 | |
| Laxpaté | 0 g | 16.8 g lägre | 1.8 g | 13.1 g | 221 kcal | 76 |
| Sik urtagen varmrökt | 0 g | 16.8 g lägre | 0 g | 21.8 g | 132 kcal | 75 |
| Böckling varmrökt | 0 g | 16.8 g lägre | 0 g | 21.2 g | 199 kcal | 75 |
| Fisk torkad | 0 g | 16.8 g lägre | 0 g | 79 g | 333 kcal | 75 |
| Saltsill rå | 0 g | 16.8 g lägre | 0 g | 19 g | 245 kcal | 75 |
| Saltströmming rå | 0 g | 16.8 g lägre | 0 g | 23.5 g | 162 kcal | 75 |
| Lutfisk rå frysvara | 0 g | 16.8 g lägre | 0 g | 6.3 g | 28 kcal | 75 |
| Lax rimmad | 0 g | 16.8 g lägre | 0 g | 18.8 g | 148 kcal | 75 |
Vad ett byte gör i en portion
Räknat på 150 gram, en vanlig portionsstorlek, blir skillnaden mot Fiskpinnar stekta följande.
| Byte | Netto i 150 g | Mindre än Fiskpinnar stekta |
|---|---|---|
| Laxpaté | 0 g | 25.2 g |
| Sik urtagen varmrökt | 0 g | 25.2 g |
| Böckling varmrökt | 0 g | 25.2 g |
| Fisk torkad | 0 g | 25.2 g |
| Saltsill rå | 0 g | 25.2 g |
| Saltströmming rå | 0 g | 25.2 g |
| Lutfisk rå frysvara | 0 g | 25.2 g |
| Lax rimmad | 0 g | 25.2 g |
Alternativen är alla livsmedel i samma EuroFIR-grupp med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt, sorterade efter näringsprofil. Ingen sida är handplockad. Se så räknar vi. Ett byte är ett förslag på siffernivå, inte ett kostråd för dig personligen.