Byt ut Blodpudding blodkorv stekt fett 8%

Blodpudding blodkorv stekt fett 8% har 15.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot medianen6.7 g för de 2 538 livsmedel vi räknat på. I gruppen Kött eller köttprodukter finns 5 livsmedel med minst 3 g lägre halt.

15.7 g

nettokolhydrater i Blodpudding blodkorv stekt fett 8%

lägre alternativ i gruppen

15.7 g

störst minskning, Grönpepparpaté

Störst skillnad bland de här alternativen

Grönpepparpaté ligger15.7 g lägre per 100 gram, alltså0 g mot 15.7 g. Fibern står där för 52.2 % av kolhydraterna, mot 10.6 % i Blodpudding blodkorv stekt fett 8%.

Alternativen

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Fiber	Protein	Energi	Profil
Blodpudding blodkorv stekt fett 8% (utgångspunkt)	15.7 g		2.1 g	12.4 g	208 kcal	51
Grönpepparpaté	0 g	15.7 g lägre	1.2 g	15.2 g	299 kcal	75
Gris färs rå fett 15%	0 g	15.7 g lägre	0 g	16.8 g	202 kcal	74
Lantpaté	3.3 g	12.4 g lägre	1.4 g	12.1 g	402 kcal	66
Gåsleverpastej konserv. rökt	4.6 g	11.1 g lägre	0 g	11.4 g	454 kcal	48
Gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt	0.1 g	15.6 g lägre	0 g	11.4 g	385 kcal	36

Vad ett byte gör i en portion

Räknat på 150 gram, en vanlig portionsstorlek, blir skillnaden mot Blodpudding blodkorv stekt fett 8% följande.

Byte	Netto i 150 g	Mindre än Blodpudding blodkorv stekt fett 8%
Grönpepparpaté	0 g	23.5 g
Gris färs rå fett 15%	0 g	23.5 g
Lantpaté	4.9 g	18.6 g
Gåsleverpastej konserv. rökt	6.9 g	16.7 g
Gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt	0.2 g	23.4 g

Alternativen är alla livsmedel i samma EuroFIR-grupp med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt, sorterade efter näringsprofil. Ingen sida är handplockad. Se så räknar vi. Ett byte är ett förslag på siffernivå, inte ett kostråd för dig personligen.