Byt ut Blodpudding blodkorv stekt fett 13%

Blodpudding blodkorv stekt fett 13% har 18.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot medianen6.7 g för de 2 538 livsmedel vi räknat på. I gruppen Kött eller köttprodukter finns 5 livsmedel med minst 3 g lägre halt.

18.1 g

nettokolhydrater i Blodpudding blodkorv stekt fett 13%

lägre alternativ i gruppen

18.1 g

störst minskning, Grönpepparpaté

Störst skillnad bland de här alternativen

Grönpepparpaté ligger18.1 g lägre per 100 gram, alltså0 g mot 18.1 g. Fibern står där för 52.2 % av kolhydraterna, mot 10.5 % i Blodpudding blodkorv stekt fett 13%.

Alternativen

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Fiber	Protein	Energi	Profil
Blodpudding blodkorv stekt fett 13% (utgångspunkt)	18.1 g		2.4 g	11.3 g	261 kcal	48
Grönpepparpaté	0 g	18.1 g lägre	1.2 g	15.2 g	299 kcal	75
Gris färs rå fett 15%	0 g	18.1 g lägre	0 g	16.8 g	202 kcal	74
Lantpaté	3.3 g	14.8 g lägre	1.4 g	12.1 g	402 kcal	66
Gåsleverpastej konserv. rökt	4.6 g	13.5 g lägre	0 g	11.4 g	454 kcal	48
Gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt	0.1 g	18 g lägre	0 g	11.4 g	385 kcal	36

Vad ett byte gör i en portion

Räknat på 150 gram, en vanlig portionsstorlek, blir skillnaden mot Blodpudding blodkorv stekt fett 13% följande.

Byte	Netto i 150 g	Mindre än Blodpudding blodkorv stekt fett 13%
Grönpepparpaté	0 g	27.2 g
Gris färs rå fett 15%	0 g	27.2 g
Lantpaté	4.9 g	22.2 g
Gåsleverpastej konserv. rökt	6.9 g	20.3 g
Gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt	0.2 g	27 g

Alternativen är alla livsmedel i samma EuroFIR-grupp med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt, sorterade efter näringsprofil. Ingen sida är handplockad. Se så räknar vi. Ett byte är ett förslag på siffernivå, inte ett kostråd för dig personligen.