Till innehållet
PCOS-stöd
Meny

Livsmedel / grupp

Livsmedelsgrupp

Mejeriprodukter

Gruppen har 6 livsmedel i Livsmedelsverkets databas. Medianen är5 g nettokolhydrater per 100 gram, vilket är lägre än medianen6.7 g för alla 2 538 livsmedel vi räknat på.4 av dem ligger under 10 g.

5 g

median nettokolhydrater

0 g

median fiber

3 g

median protein

144

median kcal

Lägst nettokolhydrathalt i gruppen

LivsmedelNettoFiberProteinEnergiProfil
Matlagningsbas fett 15%0.1 g1.7 g0.7 g144 kcal72
Matlagningsbas fett ca 5%1.5 g1.2 g1 g53 kcal68
Kaffegrädde ersättningsprod. mjölk olja fett 10%4.4 g0 g3 g118 kcal42
Vispgrädde ersättningsprod. mjölk olja fett 20%5 g0 g2.8 g206 kcal30
Vaniljsås ätf.15.3 g0 g3 g109 kcal36
Vaniljvisp fett 12%19.1 g0 g4.4 g202 kcal27

Mest fiber per 100 gram

LivsmedelFiberFiberns andel av kolhydraternaNetto
Matlagningsbas fett 15%1.7 g48.6 %0.1 g
Matlagningsbas fett ca 5%1.2 g30.8 %1.5 g
Vispgrädde ersättningsprod. mjölk olja fett 20%0 g0 %5 g
Kaffegrädde ersättningsprod. mjölk olja fett 10%0 g0 %4.4 g
Vaniljvisp fett 12%0 g0 %19.1 g
Vaniljsås ätf.0 g0 %15.3 g

Mest protein per 100 gram

LivsmedelProteinProteinets andel av energinEnergi
Vaniljvisp fett 12%4.4 g8.8 %202 kcal
Kaffegrädde ersättningsprod. mjölk olja fett 10%3 g10.4 %118 kcal
Vaniljsås ätf.3 g11.2 %109 kcal
Vispgrädde ersättningsprod. mjölk olja fett 20%2.8 g5.5 %206 kcal
Matlagningsbas fett ca 5%1 g7.7 %53 kcal
Matlagningsbas fett 15%0.7 g2 %144 kcal

Alla 6 livsmedel i gruppen, efter näringsprofil

Median för gruppen är 42 av 100, mot 58 för databasen som helhet.

Matlagningsbas fett 15% 72, Matlagningsbas fett ca 5% 68, Kaffegrädde ersättningsprod. mjölk olja fett 10% 42, Vaniljsås ätf. 36, Vispgrädde ersättningsprod. mjölk olja fett 20% 30, Vaniljvisp fett 12% 27.

Gruppindelningen är EuroFIR-fasetten i Livsmedelsverkets klassificering. Nettokolhydrater och näringsprofil är våra uträkningar, beskrivna på så räknar vi.