Livsmedelsgrupp

Hårdost

Gruppen har 6 livsmedel i Livsmedelsverkets databas. Medianen är2.7 g nettokolhydrater per 100 gram, vilket är lägre än medianen6.7 g för alla 2 538 livsmedel vi räknat på.6 av dem ligger under 10 g.

2.7 g

median nettokolhydrater

0 g

median fiber

29.2 g

median protein

352

median kcal

Lägst nettokolhydrathalt i gruppen

Livsmedel	Netto	Protein	Energi	Profil
Ost hårdost fett 23%	0.8 g	29.2 g	325 kcal	64
Ost hårdost fett 10%	1.5 g	32.4 g	226 kcal	72
Ost hårdost fett 17%	1.7 g	30.4 g	287 kcal	67
Ost hårdost eko. fett 28%	2.7 g	25.2 g	352 kcal	60
Ost hårdost fett 28%	3 g	26.2 g	358 kcal	60
Ost hårdost fett 31%	3.3 g	25.2 g	392 kcal	55

Mest fiber per 100 gram

Livsmedel	Fiber	Fiberns andel av kolhydraterna	Netto
Ost hårdost fett 10%	0 g	0 %	1.5 g
Ost hårdost fett 23%	0 g	0 %	0.8 g
Ost hårdost fett 17%	0 g	0 %	1.7 g
Ost hårdost fett 28%	0 g	0 %	3 g
Ost hårdost fett 31%	0 g	0 %	3.3 g
Ost hårdost eko. fett 28%	0 g	0 %	2.7 g

Mest protein per 100 gram

Livsmedel	Protein	Proteinets andel av energin	Energi
Ost hårdost fett 10%	32.4 g	58.2 %	226 kcal
Ost hårdost fett 17%	30.4 g	43.1 %	287 kcal
Ost hårdost fett 23%	29.2 g	36.5 %	325 kcal
Ost hårdost fett 28%	26.2 g	29.7 %	358 kcal
Ost hårdost fett 31%	25.2 g	26.1 %	392 kcal
Ost hårdost eko. fett 28%	25.2 g	29.1 %	352 kcal

Alla 6 livsmedel i gruppen, efter näringsprofil

Median för gruppen är 64 av 100, mot 58 för databasen som helhet.

Ost hårdost fett 10% 72, Ost hårdost fett 17% 67, Ost hårdost fett 23% 64, Ost hårdost fett 28% 60, Ost hårdost eko. fett 28% 60, Ost hårdost fett 31% 55.

Gruppindelningen är EuroFIR-fasetten i Livsmedelsverkets klassificering. Nettokolhydrater och näringsprofil är våra uträkningar, beskrivna på så räknar vi.