Byt ut Glass gräddglass fett 12%

Glass gräddglass fett 12% har 25.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot medianen6.7 g för de 2 538 livsmedel vi räknat på. I gruppen Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter finns 6 livsmedel med minst 3 g lägre halt.

25.1 g

nettokolhydrater i Glass gräddglass fett 12%

lägre alternativ i gruppen

7.6 g

störst minskning, Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%

Störst skillnad bland de här alternativen

Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6% ligger7.6 g lägre per 100 gram, alltså17.5 g mot 25.1 g. Fibern står där för 0 % av kolhydraterna, mot 0 % i Glass gräddglass fett 12%.

Alternativen

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Fiber	Protein	Energi	Profil
Glass gräddglass fett 12% (utgångspunkt)	25.1 g		0 g	3.2 g	196 kcal	27
Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%	17.5 g	7.6 g lägre	0 g	4.3 g	139 kcal	45
Cheesecake m. digestivebotten bär fryst	15.7 g	9.4 g lägre	1.2 g	4.1 g	263 kcal	36
Glass fett 12%	19.3 g	5.8 g lägre	0 g	3.8 g	200 kcal	33
Glass glasstårta fett 17%	20.8 g	4.3 g lägre	1.4 g	4.4 g	261 kcal	33
Glass mjukglass bägare	19.7 g	5.4 g lägre	0 g	3.1 g	154 kcal	30
Glass gräddglass fett 15%	19.6 g	5.5 g lägre	0 g	3.7 g	222 kcal	28

Vad ett byte gör i en portion

Räknat på 150 gram, en vanlig portionsstorlek, blir skillnaden mot Glass gräddglass fett 12% följande.

Byte	Netto i 150 g	Mindre än Glass gräddglass fett 12%
Glass lättglass m. sötningsm. fett ca 6%	26.3 g	11.4 g
Cheesecake m. digestivebotten bär fryst	23.5 g	14.1 g
Glass fett 12%	29 g	8.7 g
Glass glasstårta fett 17%	31.2 g	6.5 g
Glass mjukglass bägare	29.6 g	8.1 g
Glass gräddglass fett 15%	29.4 g	8.3 g

Alternativen är alla livsmedel i samma EuroFIR-grupp med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt, sorterade efter näringsprofil. Ingen sida är handplockad. Se så räknar vi. Ett byte är ett förslag på siffernivå, inte ett kostråd för dig personligen.